03/4Minum susu saat puasa Menambahkan 1-2 sendok teh susu ke dalam teh dan kopi boleh-boleh saja karena tidak akan menambah jumlah kalori dan tubuh Anda akan tetap berada di keadaan puasa. Dipercaya juga bahwa menambahkan sedikit susu ke dalam minuman Anda dapat membantu Anda menahan rasa lapar.
Apakah susu membatalkan puasa intermiten?
Mengkonsumsi 1/4 cangkir susu pun dapat dengan mudah membatalkan puasa. Itu karena susu mengandung kalori, gula alami dan karbohidrat. Satu cangkir susu mengandung 12 gram karbohidrat. Ini dapat dengan mudah memicu pelepasan insulin dan membatalkan puasa Anda.
Apa yang bisa Anda minum selama puasa intermiten?
Makanan tidak diperbolehkan selama periode puasa, tetapi Anda dapat minum air putih, kopi, teh, dan minuman non-kalori lainnya. Beberapa bentuk puasa intermiten memungkinkan sejumlah kecil makanan rendah kalori selama periode puasa. Mengonsumsi suplemen umumnya diperbolehkan saat berpuasa, asalkan tidak mengandung kalori.
Apakah air lemon membatalkan puasa intermiten?
Puasa melibatkan berpantang makan untuk jangka waktu tertentu untuk menurunkan berat badan, agama, medis, atau tujuan lain. Mengingat kandungan kalorinya yang rendah, air lemon biasa tidak akan membatalkan puasa Anda dalam banyak kasus.
Bisakah saya minum Coke Zero saat puasa?
Pesan untuk semua pecinta diet soda di luar sana: hentikan minuman beralkohol selama puasa! Bahkan jikasoda diet tidak memiliki kalori, ada bahan lain di dalamnya (seperti pemanis buatan) yang akan membatalkan puasa. Terbaik untuk menghilangkan dahaga Anda dengan beberapa H2O saat berpuasa.
