2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Lutut rentan terhadap cedera akibat kontak keras atau jatuh, atau hanya keausan sehari-hari. Salah satu cedera yang umum, terutama di antara orang-orang yang aktif, adalah lutut hiperekstensi. Lutut hiperekstensi berarti lutut Anda menekuk terlalu jauh ke belakang dalam posisi lurus. Penting untuk tidak mengabaikan lutut yang hiperekstensi.
Apakah hiperekstensi lutut Anda buruk?
Selama hiperekstensi, sendi lutut menekuk ke arah yang salah, yang sering mengakibatkan pembengkakan, nyeri, dan kerusakan jaringan. Pada kasus yang parah, ligamen seperti anterior cruciate ligament (ACL), posterior cruciate ligament (PCL), atau poplitea ligament (ligamen di sepanjang bagian belakang lutut) mungkin terkilir atau pecah.
Apakah berjalan baik untuk lutut yang hiperekstensi?
Setelah cedera lutut hiperekstensi, ide yang baik untuk menghentikan aktivitas yang menyebabkan kerusakan pada awalnya. Untuk seorang atlet, ini mungkin berarti duduk di luar beberapa pertandingan. Bagi kebanyakan orang, istirahat bisa berarti tidak berjalan dengan kaki yang cedera atau menggunakan penyangga.
Kapan Anda harus pergi ke dokter untuk lutut yang hiperekstensi?
Buat janji dengan dokter Anda jika nyeri lutut Anda disebabkan oleh benturan yang sangat kuat atau jika disertai dengan: Pembengkakan yang signifikan . Kemerahan . Kelembutan dan kehangatan di sekitar sendi.
Apakah lutut hiperekstensi normal?
Terjadi hiperekstensi lututkarena beberapa orang memiliki ligamen dan tendon yang longgar di sekitar sendi lutut. Seringkali orang-orang ini memiliki kelonggaran secara global. Mereka juga mungkin memiliki ketidaksejajaran panggul seperti kemiringan panggul anterior, kemiringan panggul posterior atau hiperekstensi sendi panggul (atau bergoyang ke belakang).
Direkomendasikan:
Apakah siku yang hiperekstensi akan sembuh dengan sendirinya?
Dalam kebanyakan kasus, harus sembuh dalam waktu satu bulan. Anda mungkin memerlukan terapi fisik untuk membantu mendapatkan kembali kekuatan penuh dan rentang gerak Anda. Jika siku Anda tidak sembuh dengan benar atau Anda melukainya berulang kali, Anda mungkin mengalami ketidakstabilan siku kronis.
Bagaimana cara hiperekstensi lutut?
Hiperekstensi lutut dapat terjadi pada siapa saja, tetapi lebih sering terjadi pada atlet, terutama mereka yang berolahraga seperti sepak bola, sepak bola, ski, atau lacrosse. Ini sering merupakan hasil dari pukulan langsung ke lutut atau kekuatan yang dihasilkan selama deselerasi cepat atau berhenti.
Apa yang dimaksud dengan hiperekstensi lutut?
Lutut hiperekstensi terjadi ketika lutut ditekuk ke belakang, sering kali akibat salah mendarat setelah melompat. Lutut yang hiperekstensi dapat merusak ligamen, tulang rawan, dan struktur penstabil lainnya di lutut. Bagaimana cara merawat lutut yang hiperekstensi?
Haruskah penyangga lutut dipakai sepanjang hari?
Jika ahli ortopedi Anda merekomendasikannya, Anda bisa memakai brace sepanjang hari. Namun, penggunaan penyangga lutut yang tidak tepat dapat memperburuk rasa sakit Anda atau menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada lutut. Jika Anda menggunakan penyangga yang melumpuhkan lutut Anda, sendi dapat melemah.
Haruskah Anda melakukan douche setelah menopause?
Hindari douching. Douching tidak sehat untuk tingkat bakteri vagina Anda. Vagina yang sehat membutuhkan bakteri dan ragi. Kapan sebaiknya Anda menggunakan douche? Motif douching banyak: membersihkan vagina setelah menstruasi atau sebelum atau sesudah berhubungan seksual, mencegah atau menghilangkan bau tak sedap, mencegah atau mengobati gejala vagina seperti gatal-gatal dan keputihan, dan, yang lebih jarang, untuk mencegah kehamilan atau penyakit menular seksual (2).
