Sebagian besar disebabkan oleh stres dan kecemasan, atau karena Anda terlalu banyak mengonsumsi kafein, nikotin, atau alkohol. Mereka juga bisa terjadi saat Anda hamil. Dalam kasus yang jarang terjadi, palpitasi bisa menjadi tanda kondisi jantung yang lebih serius. Jika Anda memiliki jantung berdebar, temui dokter Anda.
Mengapa jantung saya berdetak sangat keras secara acak?
Sebagian besar disebabkan oleh stres dan kecemasan, atau karena Anda terlalu banyak mengonsumsi kafein, nikotin, atau alkohol. Mereka juga bisa terjadi saat Anda hamil. Dalam kasus yang jarang terjadi, palpitasi bisa menjadi tanda kondisi jantung yang lebih serius. Jika Anda memiliki jantung berdebar, temui dokter Anda.
Bagaimana cara menghentikan detak jantung saya?
Untuk mencegah jantung berdebar, cobalah meditasi, respons relaksasi, olahraga, yoga, tai chi, atau aktivitas penghilang stres lainnya. Jika palpitasi muncul, latihan pernapasan atau menegangkan dan mengendurkan kelompok otot individu di tubuh Anda dapat membantu. Bernapas dalam-dalam. Duduklah dengan tenang dan pejamkan matamu.
Kapan saya harus khawatir dengan detak jantung saya?
Kapan Ke Dokter
Anda harus menghubungi dokter jika jantung berdebar berlangsung lebih lama dari beberapa detik atau sering terjadi. Jika Anda sehat, Anda tidak perlu khawatir dengan jantung berdebar-debar singkat yang hanya terjadi sesekali.
Haruskah saya pergi ke UGD karena jantung berdebar?
Cari bantuan medis darurat jika jantung berdebar-debardisertai dengan: Nyeri dada atau nyeri . pingsan . sesak parah napas.