Makanan laut tertentu seperti udang, kaki kepiting, lobster, tiram, kerang, dan kerang kaya purin, yang dipecah tubuh menjadi asam urat.
Apakah udang buruk untuk asam urat?
Makanan laut seperti tiram, lobster, kepiting, dan udang sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedikit karena mengandung kadar purin yang tinggi.
Makanan laut apa yang tinggi asam urat?
Makanan Laut. Beberapa jenis makanan laut - seperti ikan teri, kerang, sarden, dan tuna - lebih tinggi purinnya daripada jenis lainnya. Tetapi manfaat kesehatan secara keseluruhan dari makan ikan mungkin lebih besar daripada risikonya bagi penderita asam urat. Porsi ikan yang moderat dapat menjadi bagian dari diet asam urat.
Apakah udang memiliki asam urat tinggi?
Makanan laut tertentu seperti udang, kaki kepiting, lobster, tiram, kerang, dan kerang kaya purin, yang dipecah tubuh menjadi asam urat.
Makanan laut apa yang rendah asam urat?
Beberapa ikan, termasuk salmon, sol, tuna, lele, kakap merah, nila, flounder, dan whitefish lebih rendah purin daripada jenis ikan lainnya, dan dapat dimasukkan dalam diet Anda dalam jumlah sedang (dua hingga tiga kali per minggu) jika Anda tidak mengonsumsi makanan kaya purin lainnya.
