2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Niacinamide ditemukan di banyak makanan termasuk ragi, daging, ikan, susu, telur, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian sereal. Niacinamide juga ditemukan di banyak suplemen vitamin B kompleks dengan vitamin B lainnya. Niacinamide juga dapat dibentuk di dalam tubuh dari diet niacin.
Apa sumber nikotinamida?
Salah satu sumber nikotinamida adalah dari makanan, melalui asupan telur, daging, ikan, dan jamur. Sumber nikotinamida kedua adalah metabolisme triptofan endogen, asam amino esensial. Nicotinamide juga dapat dihasilkan dari niacin melalui pembentukan NAD+.
Apa itu nikotinamida dalam makanan?
Niacinamide atau nicotinamide (NAM) adalah bentuk vitamin B3 ditemukan dalam makanan dan digunakan sebagai suplemen makanan dan obat-obatan. Sebagai suplemen, digunakan melalui mulut untuk mencegah dan mengobati pellagra (kekurangan niasin).
Apakah nicotinamide riboside ditemukan dalam makanan?
Susu Susu – penelitian telah menunjukkan bahwa susu sapi adalah sumber yang baik Riboside Nicotinamide (RN). Satu liter susu sapi segar mengandung sekitar 3,9µmol NAD+. Jadi saat Anda menikmati segelas susu yang menyegarkan, Anda sebenarnya menjadi lebih muda dan lebih sehat! Ikan – inilah alasan lain bagi Anda untuk menikmati ikan!
Apa fungsi nikotinamida bagi tubuh?
Niacinamide (nicotinamide) adalah bentuk vitamin B3 (niacin) dan digunakan untuk mencegah dan mengobati defisiensi niacin(pelagra). Kekurangan niasin dapat menyebabkan diare, kebingungan (demensia), lidah kemerahan/bengkak, dan kulit merah mengelupas.
Direkomendasikan:
Makanan apa saja yang mengandung saponin?
Legum (kedelai, buncis, kacang polong, lentil, lupin, dll.) adalah makanan utama yang mengandung saponin, namun beberapa tanaman lain mungkin juga menarik seperti asparagus, bayam, bawang merah, bawang putih, teh, gandum, ginseng, liqorice, dll.
Makanan apa yang mengandung asam ellagic?
Asam ellagic adalah zat alami. Sumber terbaik asam ellagic dalam makanan adalah stroberi, raspberry, blackberry, ceri, dan kenari. Apakah anggur mengandung asam ellagic? Kadar asam ellagic tertinggi ditemukan di delima dan anggur. Efek antikarsinogenik asam ellagic telah terdeteksi.
Makanan apa yang mengandung asam ellagic tinggi?
Asam ellagic adalah zat alami. Sumber terbaik asam ellagic dalam makanan adalah stroberi, raspberry, blackberry, ceri, dan kenari. Apa yang paling banyak mengandung asam ellagic? Asam ellagic memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Makanan apa yang mengandung zat besi tinggi?
Beberapa sumber zat besi terbaik dari tumbuhan adalah: Kacang dan lentil. Tahu. Kentang panggang. Mete. Sayuran berdaun hijau tua seperti bayam. Sereal sarapan yang diperkaya. Roti gandum utuh dan yang diperkaya. Buah apa yang mengandung zat besi tertinggi?
Makanan apa saja yang mengandung asam urat?
Makanan Tinggi Purin Termasuk: Minuman beralkohol (semua jenis) Beberapa ikan, makanan laut, dan kerang, termasuk ikan teri, sarden, herring, remis, codfish, scallop, trout, dan haddock. Beberapa daging, seperti bacon, turkey, veal, venison, dan jeroan seperti hati.
