Anggur merah mengandung resveratrol, senyawa antioksidan yang dapat melawan penyakit dan telah dikaitkan dengan manfaat jantung jika dikonsumsi dalam jumlah sedang (10). Namun, minum terlalu banyak anggur tampaknya lebih besar daripada manfaat yang mungkin didapat dan menyumbang kelebihan kalori dalam prosesnya (11).
Apakah anggur merah meningkatkan lemak perut?
Sejujurnya, dari apa yang kami tahu, anggur tidak memiliki dampak yang lebih besar pada lingkar pinggang daripada minuman beralkohol lainnya. Faktanya, anggur merah mungkin sebenarnya direkomendasikan untuk mengalahkan lemak perut. Menurut pria dari Dr. Oz ini, segelas anggur merah setiap hari dapat menangkal produksi lemak perut.
Apakah anggur menyebabkan lemak perut?
Namun, anggur bukannya tanpa kekurangan. Jika Anda berpikir Anda bisa menghindari usus yang lebih besar dengan menghindari bir, Anda mungkin terkejut melihat bagian tengah tubuh Anda tetap tumbuh! Apa fenomena ini? Ternyata "perut anggur" adalah suatu hal, dan terlalu banyak anggur dapat menyebabkan lemak ekstra di sekitar perut-seperti halnya dengan bir.
Apakah anggur merah baik untuk menurunkan berat badan?
Anggur merah kaya akan antioksidan, tetapi juga penuh kalori dari alkohol dan karbohidrat. Ini menjadikannya tas campuran dalam hal penurunan berat badan. Terlalu banyak anggur merah, atau minuman beralkohol apa pun, dapat menghambat penurunan berat badan dan berkontribusi pada penambahan berat badan.
Apakah boleh minum anggur merah setiap hari?
The American Heart Society memperingatkan bahwa, meskipun konsumsi anggur merah dalam jumlah sedang dapatmemiliki manfaat kesehatan, konsumsi berlebihan dapat merugikan kesehatan Anda. Kerusakan hati, obesitas, beberapa jenis kanker, stroke, kardiomiopati, hanyalah beberapa dari masalah yang dapat menyebabkan minum berlebihan.
