Muskmelon padat nutrisi dan menyediakan berbagai macam vitamin dan mineral penting. Mereka terutama tinggi vitamin C, vitamin yang larut dalam air yang membantu mencegah penyakit dan memperkuat fungsi kekebalan (2).
Mengapa muskmelon buruk bagimu?
Kalium. Blewah adalah sumber yang baik dari mineral ini, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda. Tetapi terlalu banyak dapat menyebabkan masalah jika Anda memiliki penyakit ginjal. Itu karena organ Anda mungkin tidak dapat menyaring semua kalium ekstra, Hal ini dapat menyebabkan kondisi serius yang disebut hiperkalemia.
Apakah muskmelon adalah Makanan Super?
Mereka benar-benar bebas kolesterol dan karenanya dapat diperoleh tanpa khawatir. Melon musk super kaya vitamin C, mereka memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mereka merangsang dan meningkatkan sel darah putih yang membantu dalam menghancurkan virus dan bakteri. Mereka juga mencegah penuaan dini sel.
Apakah muskmelon baik untuk menurunkan berat badan?
Kavita Devgan, konsultan ahli gizi, konsultan manajemen berat badan dan penulis mengatakan bahwa baik muskmelon dan semangka baik untuk menurunkan berat badan. Kedua buah tersebut memiliki kandungan air 90 persen dan komposisi kalori yang hampir sama. Jadi jangan hilangkan buah-buahan yang luar biasa ini dari diet Anda. Makan lokal, makan musiman!
Apakah melon musk menggemukkan?
Mereka ramah penurunan berat badan: Muskmelon memiliki kandungan lemak yang dapat diabaikan dan karenanya membantu berat badankehilangan. 5. Dapat membantu mengontrol diabetes Muskmelon membantu mengendalikan diabetes dengan mengatur kadar gula darah. Sertakan muskmelon dalam diet harian Anda untuk menjaga diabetes Anda tetap terkendali.
