Bisakah minum satu galon air sehari berbahaya? Bagi kebanyakan orang, sebenarnya tidak ada batasan untuk asupan air harian dan satu galon sehari tidak berbahaya. Namun bagi mereka yang mengalami gagal jantung kongestif atau penyakit ginjal stadium akhir, terkadang air perlu dibatasi karena tubuh tidak dapat memprosesnya dengan benar.
Apa yang terjadi jika saya minum satu galon air sehari?
Minum satu galon air per hari mungkin berhasil bagi sebagian orang tetapi bisa berbahaya bagi orang lain. Meskipun jarang, minum terlalu banyak air terlalu cepat dapat menyebabkan kadar natrium dalam darah Anda turun terlalu rendah, menyebabkan kondisi berbahaya yang disebut hiponatremia.
Berapa berat badan yang bisa diturunkan dengan minum satu galon air sehari?
'Minum Satu Galon Air Sehari Membantu Saya Menurunkan Berat Badan 35 Pounds' "Saya juga mencatat makanan saya di jurnal makanan."
Berapa banyak air dalam sehari?
Karena minum terlalu banyak air dapat mengganggu keseimbangan elektrolit tubuh dan menyebabkan hiponatremia, 3 liter (100 ons) mungkin terlalu banyak bagi sebagian orang.
Berapa galon air yang harus saya minum sehari?
Para ahli kesehatan biasanya merekomendasikan delapan gelas 8 ons, yang setara dengan sekitar 2 liter, atau setengah galon sehari. Ini disebut aturan 8x8 dan sangat mudah diingat. Namun, beberapa ahli percaya bahwa Anda perlu menyesap air terus-menerus sepanjang hari, bahkan saat tidakhaus.
