Kunyit dosis tinggi dapat menurunkan gula darah atau tekanan darah, kata Ulbricht, yang berarti orang yang menggunakan obat diabetes atau tekanan darah harus berhati-hati saat mengonsumsi suplemen kunyit.
Berapa banyak kunyit yang harus saya konsumsi untuk tekanan darah tinggi?
Penelitian menunjukkan bahwa kunyit dosis 500–2.000 mg per hari mungkin efektif.
Apa efek samping negatif kunyit?
Kunyit dan kurkumin tampaknya dapat ditoleransi dengan baik. Efek samping yang paling umum diamati dalam studi klinis adalah gastrointestinal dan termasuk sembelit, dispepsia, diare, distensi, gastroesophageal reflux, mual, muntah, tinja kuning dan sakit perut.
Apakah kunyit baik untuk tekanan darah dan kolesterol?
Curcumin, bahan aktif kunyit, membantu secara signifikan menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Sifat anti-inflamasi kurkumin yang kuat juga membantu mencegah detak jantung tidak teratur, pembekuan darah, dll.
Apakah aman mengonsumsi kunyit setiap hari?
Organisasi Kesehatan Dunia menemukan 1,4 mg kunyit per pon berat badan baik-baik saja untuk asupan harian. Tidak disarankan untuk mengonsumsi kunyit dosis tinggi untuk jangka waktu yang lama. Tidak ada penelitian yang cukup untuk menjamin keamanan. Jika Anda ingin mengambil kunyit untuk menghilangkan rasa sakit danperadangan, bicarakan dengan dokter Anda.
