Beberapa obat yang paling umum yang dapat membuat Anda lelah adalah: Obat alergi (antihistamin), seperti diphenhydramine, brompheniramine (Bromfed, Dimetapp), hydroxyzine (Vistaril, Atarax), dan meclizine (Antivert). Beberapa antihistamin ini juga ada dalam obat tidur.
Obat apa yang menyebabkan kantuk?
Penyebab umum yang menyebabkan kantuk termasuk antidepresan; antihistamin, ditemukan dalam obat tidur atau obat-obatan yang mengobati alergi; antiemetik, yang digunakan untuk mengontrol mual dan muntah; antipsikotik dan antikonvulsan, yang dapat digunakan untuk mengobati kejang atau depresi; obat untuk mengobati tekanan darah tinggi, …
Obat apa yang membuat Anda cepat tidur?
Obat baru membantu Anda tertidur lebih cepat. Beberapa obat pemicu tidur ini, yang mengikat reseptor yang sama di otak seperti halnya benzodiazepin, termasuk Ambien, Lunesta, dan Sonata.
Bagaimana saya bisa tertidur dalam 10 detik?
Metode militer
- Relakskan seluruh wajah Anda, termasuk otot-otot di dalam mulut Anda.
- Turunkan bahu Anda untuk melepaskan ketegangan dan biarkan tangan Anda jatuh ke samping tubuh.
- Hembuskan napas, rilekskan dada Anda.
- Relakskan kaki, paha, dan betis Anda.
- Kosongkan pikiran Anda selama 10 detik dengan membayangkan pemandangan yang menenangkan.
Apa yang akan membantu saya tidur?
Strategi termasuk mendengarkan musik santai,membaca buku, mandi air panas, meditasi, pernapasan dalam, dan visualisasi. Cobalah berbagai metode dan temukan yang paling cocok untuk Anda. Teknik relaksasi sebelum tidur, termasuk mandi air panas dan meditasi, dapat membantu Anda tertidur.
