jus buah delima konsumsi dapat menurunkan tekanan darah sistolik, menghambat aktivitas serum ACE, dan secara meyakinkan merupakan buah yang menyehatkan jantung [Aviram M, Dornfeld L. Konsumsi jus buah delima menghambat serum angiotensin mengubah aktivitas enzim dan menurunkan tekanan darah sistolik.
Berapa lama jus delima untuk menurunkan tekanan darah?
Jus delima kaya akan polifenol antioksidan, yang dapat membalikkan aterosklerosis serta peradangan pembuluh darah, dan dengan demikian menurunkan tekanan darah. Tetapi memiliki efek anti-inflamasi lainnya, dan sebagian besar efeknya dapat terjadi dengan cepat, setelah minum sedikitnya 5 ons sehari hanya selama dua minggu.
Berapa banyak jus delima yang harus saya minum sehari untuk menurunkan tekanan darah?
Jus buah delima
Efek pada tekanan darah sistolik tidak bergantung pada berapa lama peserta mengonsumsi jus delima dan berapa banyak. Para peneliti merekomendasikan dosis setidaknya 240 mililiter untuk menurunkan tekanan darah diastolik.
Apa minuman terbaik untuk tekanan darah tinggi?
Minum jus bit dapat menurunkan tekanan darah dalam jangka pendek dan jangka panjang. Pada tahun 2015, peneliti melaporkan bahwa minum jus bit merah dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi yang minum 250 mililiter, sekitar 1 cangkir, jus setiap hari selama 4 minggu.
Bisakah saya minum jus delima dengantekanan darah tinggi?
Tekanan darah tinggi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum jus buah delima setiap hari dapat menurunkan tekanan darah sistolik (angka atas) sekitar 5 mmHg. Dosis yang lebih rendah mungkin bekerja sama dengan dosis yang lebih tinggi. Jus delima tampaknya tidak mengurangi tekanan diastolik (angka yang lebih rendah).
