Kesehatan pencernaan Anda Karena air soda mengandung gas CO2, gelembung dalam minuman bersoda ini dapat menyebabkan sendawa, kembung, dan gejala gas lainnya. Beberapa merek air soda mungkin juga mengandung pemanis buatan seperti sucralose, kata Dr. Ghouri, yang dapat menyebabkan diare dan bahkan mengubah mikrobioma usus Anda.
Apakah Perrier menyebabkan masalah perut?
Meskipun tidak menyebabkan IBS, air berkarbonasi dapat menyebabkan kembung dan gas, yang dapat menyebabkan peningkatan IBS jika Anda sensitif terhadap minuman berkarbonasi. Intinya: jika Anda memiliki masalah perut dan mengalami kekambuhan setelah minum air berkarbonasi, Anda mungkin lebih baik menghilangkannya.
Apakah air Perrier Buruk untuk Anda?
Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa air berkarbonasi atau air soda tidak baik untuk Anda. Itu tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan gigi, dan tampaknya tidak berpengaruh pada kesehatan tulang. Menariknya, minuman berkarbonasi bahkan dapat meningkatkan pencernaan dengan meningkatkan kemampuan menelan dan mengurangi sembelit.
Apakah air berkarbonasi mempengaruhi usus Anda?
Para peneliti menyimpulkan bahwa air berkarbonasi memperbaiki gejala dispepsia dan sembelit dan meningkatkan pengosongan kandung empedu. Bagaimana tepatnya air berkarbonasi memiliki efek ini tidak pasti. Bisa jadi gelembungnya, tapi air berkarbonasi dalam penelitian ini juga mengandung lebih banyak mineral daripada air keran.
Apakah air mineral membuat Anda buang air besar?
Ini juga melemaskan otot-otot usus,mendukung gerakan usus yang teratur. Menurut temuan studi terkontrol secara acak, minum air mineral yang mengandung magnesium sulfat dan natrium sulfat menyebabkan lebih sering buang air besar dan peningkatan kualitas hidup di antara orang-orang dengan sembelit.
