2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Tanda paling cepat dari pergelangan kaki terkilir tingkat 2 adalah memar dan bengkak. Ketika keseleo diterima, pergelangan kaki akan mulai membengkak hampir segera, dan memar akan segera menyusul. Pergelangan kaki terkilir tingkat 2 menyebabkan nyeri sedang, pembengkakan sendi, dan beberapa ketidakstabilan sendi.
Berapa lama pergelangan kaki bengkak setelah keseleo?
Biasanya, pembengkakan akan hilang secara alami dalam waktu dua minggu dari cedera, bahkan dengan keseleo pergelangan kaki yang lebih parah. Jika pembengkakan parah terjadi setelah ini, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter Anda untuk cedera pergelangan kaki.
Apakah pergelangan kaki yang terkilir langsung membengkak?
Orang biasanya langsung merasakan sakit di tempat keseleo pergelangan kaki. Seringkali pergelangan kaki mulai membengkak segera dan mungkin mengalami memar. Daerah yang terkena biasanya lembut untuk disentuh dan mungkin terasa "goyah" atau tidak stabil. Pada keseleo ringan, pembengkakan biasanya hilang dalam beberapa hari.
Saat Anda keseleo, apakah pergelangan kaki Anda bengkak?
Ini menyebabkan satu atau lebih ligamen di sekitar pergelangan kaki meregang atau robek. Beberapa pembengkakan atau memar dapat terjadi sebagai akibat dari air mata ini. Anda juga mungkin merasa sakit atau tidak nyaman saat Anda meletakkan beban di area yang terkena. Tendon, tulang rawan, dan pembuluh darah juga bisa rusak karena keseleo.
Berapa lama Anda harus menghindari pergelangan kaki yang bengkak?
Jika Anda mengalami sakit parah dan bengkak, istirahatkan pergelangan kaki Anda sebanyak mungkin untuk24–48 jam pertama.
Direkomendasikan:
Haruskah membungkus pergelangan kaki yang terkilir?
Perawatan awal yang tepat untuk pergelangan kaki Anda yang terkilir sangat penting. Pembungkus kompresi membantu mengurangi pembengkakan. Jika pembengkakan dijaga seminimal mungkin, ini dapat membantu pergelangan kaki Anda merasa lebih baik.
Di mana pergelangan kaki yang terkilir membengkak?
Atlet sering akan mengalami nyeri, bengkak dan bahkan memar pada keseleo yang lebih parah. Gejala ini dapat dialami di bagian luar kaki, tepat di bawah sendi pergelangan kaki. Biasanya ada area dengan kelembutan maksimal. Apa yang bengkak saat pergelangan kaki Anda terkilir?
Kapan mengikat pergelangan kaki yang terkilir?
Anda harus menerapkan perban kompresi segera setelah terjadi keseleo. Bungkus pergelangan kaki Anda dengan perban elastis, seperti perban ACE, dan biarkan selama 48 hingga 72 jam. Bungkus perban dengan rapat, tetapi jangan terlalu kencang. Apakah strapping membantu pergelangan kaki terkilir?
Pergelangan kaki saya terkilir?
Mengobati Pergelangan Kaki Terkilir Istirahatkan pergelangan kaki Anda dengan tidak berjalan di atasnya. Batasi menahan beban dan gunakan kruk jika perlu. Jika tidak ada tulang yang patah, Anda aman untuk memberikan beban pada kaki. Ankle brace sering membantu mengontrol pembengkakan dan menambah stabilitas saat ligamen sedang dalam masa penyembuhan.
Haruskah pergelangan kaki yang terkilir diimobilisasi?
JANGAN melumpuhkan pergelangan kaki yang terkena jika pasien tidak mengalami patah tulang. Secara tradisional, pergelangan kaki yang terkilir telah dipasangkan boot atau brace, tetapi imobilisasi dapat memiliki efek merugikan yang menunda penyembuhan dan kembali ke aktivitas.
