Tidak, orang dewasa tidak dapat menambah tinggi badannya setelah pelat pertumbuhan menutup. Namun, ada banyak cara yang bisa dilakukan seseorang untuk memperbaiki postur tubuhnya agar terlihat lebih tinggi. Juga, seseorang dapat mengambil tindakan pencegahan terhadap penurunan tinggi badan seiring bertambahnya usia. Harapan tinggi badan: Sebuah studi baru mengidentifikasi gen tinggi badan potensial.
Apa tandanya saya akan bertambah tinggi?
Cari tanda-tanda pertumbuhan
- Kaki celana pendek adalah cara mudah untuk mengatakan bahwa Anda harus tumbuh. Jika jeans yang dulunya harus digulung sekarang membuat Anda terlihat seperti siap menghadapi banjir, mungkin sudah saatnya untuk mengukur tinggi badan (serta membeli jeans baru).
- Pertumbuhan kaki adalah kemungkinan tanda pertumbuhan tinggi lainnya.
Pada usia berapa Anda tumbuh lebih tinggi?
Bahkan dengan diet sehat, kebanyakan orang tidak akan bertambah tinggi setelah usia 18 hingga 20. Grafik di bawah ini menunjukkan tingkat pertumbuhan dari lahir sampai usia 20 tahun. Seperti yang Anda lihat, garis pertumbuhan jatuh ke nol antara usia 18 dan 20 (7, 8). Alasan mengapa tinggi badan Anda berhenti bertambah adalah tulang Anda, khususnya pelat pertumbuhan Anda.
Apa yang membuatmu paling tinggi?
gen Anda, yang Anda warisi dari orang tua, sangat menentukan seberapa tinggi Anda nantinya dan seberapa cepat Anda akan tumbuh. Anak-anak menjadi lebih tinggi lebih cepat selama percepatan pertumbuhan, saat tubuh mereka tumbuh cepat - sebanyak 4 inci atau lebih dalam setahun selama masa pubertas, misalnya!
Bagaimana saya bisa tumbuh5 inci dalam seminggu?
Rahasianya adalah mengkonsumsi banyak vitamin dan kalsium. Nutrisi ini akan membuat Anda bertambah tinggi dalam seminggu atau lebih. Kalsium membangun tulang yang lebih panjang di tubuh Anda. Vitamin diperlukan untuk sebagian besar proses metabolisme dalam tubuh Anda.
