2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Untuk nyeri cakram hernia ringan, meredakan peradangan untuk mengurangi nyeri. Misalnya, mengoleskan bantal pemanas atau kompres es ke area yang terkena mungkin merupakan cara yang baik untuk meredakan sementara rasa sakit dan mengurangi peradangan.
Apa cara terbaik untuk merawat cakram yang terpeleset?
Pengobatan dengan istirahat, obat pereda nyeri, suntikan tulang belakang, dan terapi fisik adalah langkah awal pemulihan. Kebanyakan orang membaik dalam 6 minggu dan kembali ke aktivitas normal. Jika gejala berlanjut, operasi mungkin direkomendasikan.
Berapa lama Anda harus membekukan cakram hernia?
Gunakan panas atau es untuk menghilangkan rasa sakit. Untuk memberikan panas, letakkan botol air hangat, bantal pemanas di atas rendah, atau kain hangat di punggung Anda. Jangan tidur dengan bantal pemanas di kulit Anda. Untuk menggunakan es, letakkan es atau kompres dingin di area tersebut selama 10 hingga 20 menit setiap kali.
Apa yang tidak boleh Anda lakukan dengan disk yang terpeleset?
Seseorang dengan herniasi diskus harus menghindari angkat berat, tekanan mendadak pada punggung, atau aktivitas berat yang berulang selama pemulihan. Orang harus menghindari semua latihan yang menyebabkan rasa sakit atau merasa seolah-olah itu memperburuk rasa sakit.
Berapa lama disk yang terpeleset untuk sembuh?
Kebanyakan orang pulih dari cakram yang tergelincir dalam waktu enam minggu tanpa pengobatan. Sampai saat itu ada sejumlah pilihan pengobatan yang bertujuan untuk membantu meringankan rasa sakit dan meningkatkan mobilitas.
Direkomendasikan:
Haruskah saya memijat cakram hernia?
Pijat Jaringan Dalam: Ada lebih dari 100 jenis pijat, tetapi pijat jaringan dalam adalah pilihan ideal jika Anda memiliki herniasi diskus karena menggunakan banyak tekanan untuk meredakan ketegangan otot dalam dan kejang, yang berkembang untuk mencegah gerakan otot di daerah yang terkena.
Apa perbedaan antara cakram yang menonjol dan yang mengalami herniasi?
Cakram Menggembung dan Herniasi Dijelaskan "Cakram Cakram yang menggembung seperti mengeluarkan udara dari ban mobil. Cakram melorot dan terlihat menonjol keluar. Dengan cakram hernia, penutup luar cakram memiliki lubang atau robekan. Hal ini menyebabkan nukleus pulposus (pusat seperti jeli dari cakram) bocor ke dalam kanal tulang belakang.
Haruskah rem cakram panas saat disentuh?
Jika Anda memeriksa rem cakram mobil Anda, Anda harus memastikan bahwa mereka memiliki cukup waktu untuk mendinginkannya. Jika Anda menyentuh permukaannya saat masih panas, itu bisa membakar Anda. Bagaimana cara mengetahui rem terlalu panas?
Haruskah Anda membekukan gigitan serangga?
Letakkan kompres es di daerah yang terkena selama 15 menit setiap beberapa jam, atau tutupi sengatannya dengan kompres dingin. Oleskan krim antibiotik untuk mencegah infeksi lebih lanjut. Menggunakan krim hidrokortison 1% dapat mengurangi kemerahan, bengkak, gatal, dan nyeri.
Haruskah Anda mengerem saat tergelincir?
Sebagian besar terjadi saat kondisi licin. Jika Anda menemukan diri Anda tergelincir, lepaskan kaki Anda dari pedal. Hentikan pengereman dan hentikan akselerasi. Kemudian, putar kemudi dengan cepat ke arah yang Anda inginkan. Apa yang harus Anda lakukan jika mobil Anda mulai tergelincir?
