Pijat Jaringan Dalam: Ada lebih dari 100 jenis pijat, tetapi pijat jaringan dalam adalah pilihan ideal jika Anda memiliki herniasi diskus karena menggunakan banyak tekanan untuk meredakan ketegangan otot dalam dan kejang, yang berkembang untuk mencegah gerakan otot di daerah yang terkena.
Dapatkah pijatan memperburuk herniasi diskus?
Diseksi diskus, trauma jaringan lunak, gangguan neurologis, cedera tulang belakang, diseksi arteri vertebralis, dan lainnya adalah komplikasi utama dari pijat. Manipulasi tulang belakang dalam pemijatan telah berulang kali dikaitkan dengan AE serius khususnya.
Apakah pijatan akan membantu cakram yang menonjol?
Seperti yang Anda duga, herniasi atau tonjolan cakram di tulang belakang lumbal dapat memberi tekanan pada sumsum tulang belakang dan menyebabkan kejang otot, kram, mati rasa, dan nyeri hebat di leher, punggung, atau kaki. Kabar baiknya adalah bahwa pijatan penyembuhan bisa sangat bermanfaat dalam mengobati gejala diskus menonjol atau hernia.
Apa yang tidak boleh Anda lakukan dengan diskus hernia?
Seseorang dengan herniasi diskus harus menghindari angkat berat, tekanan mendadak pada punggung, atau aktivitas berat yang berulang selama pemulihan. Orang harus menghindari semua latihan yang menyebabkan rasa sakit atau merasa seolah-olah itu memperburuk rasa sakit.
Apa cara tercepat untuk menyembuhkan diskus hernia?
Perawatan Nonsurgical
Perawatan mandiri: Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit dari aherniated disc akan menjadi lebih baik dalam beberapa hari dan benar-benar sembuh dalam 4 sampai 6 minggu. Membatasi aktivitas, terapi es/panas, dan minum obat bebas akan membantu pemulihan Anda.
