Whiskey memiliki polifenol tingkat tinggi, antioksidan nabati yang dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung. Polifenol dalam wiski telah terbukti menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), dan mengurangi trigliserida, atau lemak dalam darah Anda.
Berapa banyak wiski sehari yang sehat?
Bukti lain menunjukkan bahwa jumlah wiski yang paling aman adalah tidak ada sama sekali . Konsumsi moderat 4 wiski didefinisikan sebagai: Hingga satu wiski per hari untuk wanita. Hingga dua wiski per hari untuk pria.
Apakah segelas wiski setiap hari baik untuk Anda?
Menurut beberapa penelitian, segelas wiski sehari dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan gagal jantung. Menurut sebuah penelitian oleh Harvard, alkohol dalam jumlah sedang meningkatkan jumlah "kolesterol baik" dalam darah Anda. Ini adalah perlindungan alami terhadap penyakit jantung.
Apakah wiski adalah alkohol yang paling sehat?
Whisky tidak mengandung lemak, tanpa karbohidrat , dan hampir tanpa gulaItu membuatnya menjadi pilihan yang lebih baik untuk penderita diabetes daripada kebanyakan alkohol lainnya, karena hampir tidak akan berubah kadar glukosa darah. Studi Harvard yang disebutkan sebelumnya juga menemukan bahwa alkohol dalam jumlah sedang bahkan dapat melindungi terhadap diabetes tipe-2.
Apa alkohol yang paling sehat?
7 Minuman Beralkohol Sehat
- Anggur Kering (Merah atau Putih) Kalori: 84 hingga 90 kalori per gelas. …
- Sampanye Ultra Brut. Kalori: 65 per gelas. …
- Vodka Soda. Kalori: 96 per gelas. …
- Mojito. Kalori: 168 kalori per gelas. …
- Whiskey on the Rocks. Kalori: 105 kalori per gelas. …
- Bloody Mary. Kalori: 125 kalori per gelas. …
- Paloma.
