Mustard adalah bumbu yang terbuat dari biji tanaman sawi. Biji sesawi utuh, digiling, retak, atau diremas dicampur dengan air, cuka, jus lemon, anggur, atau cairan lain, garam, dan seringkali perasa dan rempah-rempah lainnya, untuk membuat pasta atau saus dengan warna mulai dari kuning cerah hingga gelap. coklat.
Apakah Mustard Keto ramah?
Mustard adalah bumbu populer yang biasanya karbohidrat sangat rendah dan cocok dengan sebagian besar rencana diet keto. Konon, beberapa jenis mustard dimaniskan dengan bahan berkarbohidrat tinggi, seperti madu, gula, atau buah.
Mengapa mustard buruk bagimu?
Makan biji sawi, daun, atau pasta umumnya dianggap aman bagi kebanyakan orang, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah yang biasanya ditemukan dalam makanan rata-rata orang. Konon, mengonsumsi dalam jumlah besar, seperti yang biasanya ditemukan dalam ekstrak mustard, dapat menyebabkan sakit perut, diare, dan radang usus.
Apakah mustard baik untuk menurunkan berat badan?
Makan biji sesawi dalam jumlah tertentu setiap hari juga meningkatkan pencernaan, yang bermanfaat ketika mencoba menurunkan berat badan. Makan mustard saja tidak akan membuat Anda mencapai tujuan penurunan berat badan. Anda harus menambahkannya ke dalam diet sehat untuk memaksimalkan manfaatnya dan menghilangkan lemak ekstra dari tubuh.
Apakah Mustard tinggi gula?
Mustard, mayones, sriracha, dan kecap semuanya bebas gula.
