Bentuk tubuh Anda sangat ditentukan oleh genetika, menurut Penn Medicine, tetapi faktor usia, jenis kelamin, dan gaya hidup juga berperan. Anda tidak dapat mengubah struktur tulang Anda, Anda juga tidak dapat menargetkan lemak di area tertentu untuk mengubah bentuk tubuh Anda, tetapi diet dan olahraga yang baik dapat membantu.
Apakah mungkin untuk mengubah tipe tubuh?
Tidak ada bukti ilmiah bahwa kita dapat mengubah tipe tubuh yang kita miliki sejak lahir, tetapi melakukan latihan tertentu dapat membantu individu lebih dekat dengan ideal mereka.
Dapatkah saya mengubah bentuk tubuh dengan berolahraga?
Namun, Anda pasti dapat mengubah struktur otot Anda, mengurangi lemak, dan dengan demikian mengubah dan meningkatkan penampilan fisik Anda secara keseluruhan. Jadi ya, Anda pasti bisa mengubah bentuk tubuh Anda dengan rutin berolahraga.
Seberapa cepat bentuk tubuhmu bisa berubah?
“Pada 6 hingga 8 minggu, Anda pasti dapat melihat beberapa perubahan,” kata Logie, “dan dalam 3 hingga 4 bulan Anda dapat melakukan perbaikan yang cukup baik untuk kesehatan Anda dan kebugaran.” Hasil spesifik kekuatan membutuhkan waktu yang hampir sama.
Dapatkah Anda mengubah bentuk tubuh Anda tanpa operasi?
Pembedahan mungkin bukan satu-satunya pilihan Anda untuk mendapatkan siluet ramping yang Anda inginkan. … CoolSculpting adalah prosedur penghilangan lemak non-invasif yang sangat efektif untuk menghilangkan timbunan lemak membandel di sekitar pinggul, paha, dan bagian tengah tubuh.
