Pisang adalah buah yang memanjang dan dapat dimakan – secara botani adalah buah beri – yang dihasilkan oleh beberapa jenis tanaman berbunga herba besar dalam genus Musa. Di beberapa negara, pisang yang digunakan untuk memasak disebut "pisang raja", yang membedakannya dengan pisang pencuci mulut.
Apakah gula dari pisang buruk bagi Anda?
Sebuah pisang ukuran sedang mengandung sekitar 15 gram gula (3). Pisang memang mengandung karbohidrat sederhana, yang dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat lebih dari nutrisi lainnya.
Buah apa yang paling tinggi gulanya?
Buah Mana yang Paling Banyak Gulanya?
- Gulir ke bawah untuk membaca semua. 1 / 13. Mangga. …
- 2 / 13. Anggur. Secangkir ini memiliki sekitar 23 gram gula. …
- 3 / 13. Ceri. Mereka manis, dan mereka memiliki gula untuk ditunjukkan: Secangkir dari mereka memiliki 18 gram. …
- 4 / 13. Pir. …
- 5 / 13. Semangka. …
- 6 / 13. Gambar. …
- 7 / 13. Pisang. …
- 8 / 13. Sedikit Gula: Alpukat.
Apakah pisang termasuk gula tambahan?
Karbohidratnya
"Jika Anda hanya makan pisang," kata Bihuniak, "tidak ada tambahan gula." Ditambah beberapa karbohidrat dalam pisang datang dalam bentuk serat makanan - 3,5 gram per pisang besar, atau sekitar 15 persen dari kebutuhan harian Anda.
Bisakah Anda makan pisang dengan diet bebas gula?
Mentalitas dietDiet bebas gula bersifat membatasi, dengan daftar makanan yang "diizinkan" (seperti makanan utuhbiji-bijian, blueberry, dan grapefruits) dan makanan “tidak diperbolehkan” (seperti roti putih, pisang, dan kismis).
