Banyak makanan yang tampaknya sehat dapat menyabotase tujuan penurunan berat badan Anda. Makanan seperti salad Cobb dan burrito dapat mengemas lebih banyak kalori daripada yang Anda harapkan. Bahkan makanan ringan seperti granola dan batangan nutrisi tidak selalu merupakan pilihan yang paling sehat.
Apa burrito yang paling sehat untuk dimakan?
Jika itu adalah seluruh variasinya, a bean burrito bisa menjadi menu yang paling sehat. Serat dalam kacang menurunkan kolesterol dan membantu membuat Anda merasa kenyang. Itulah salah satu alasan mengapa kacang-kacangan menjadi salah satu dari 30 Makanan Terbaik untuk Perut 6 Pak.
Apakah burrito lebih sehat daripada burger?
burger: Penelitian menemukan bahwa makanan cepat saji menjadi pemicu berat kalori. Mangkuk burrito atau sandwich artisan mungkin terlihat sehat, tetapi mereka bisa lebih tinggi kalori daripada burger keju atau ayam goreng, menurut penelitian baru di University of South Carolina.
Mengapa makanan Meksiko sangat tidak sehat?
Tapi banyak makanan pembuka yang dibuat dengan minyak, lemak babi, dan garam -- dan diisi dengan keju dan krim asam. Anda bisa mendapatkan lebih dari kalori, lemak jenuh, atau natrium dalam satu kali makan.
Makanan Meksiko apa yang sehat?
Pesan: pertukaran jantung sehat
- Pilih tortilla jagung di atas tortilla tepung. …
- Minta server Anda untuk tidak membawa keripik tortilla goreng ke meja. …
- Masukkan carnitas (daging sapi atau babi yang direbus atau direbus) dan chorizo (sosis). …
- Tambahkan krim asam dan keju penuh lemak. …
- Pilihfajitas atas quesadillas. …
- Pikirkan salad. …
- Pilih saus dengan bijak.
