Ketika Anda dipermalukan di depan umum?

Daftar Isi:

Ketika Anda dipermalukan di depan umum?
Ketika Anda dipermalukan di depan umum?
Anonim

Hukuman di depan umum atau dipermalukan di depan umum adalah bentuk hukuman yang fitur utamanya adalah mempermalukan atau mempermalukan seseorang, biasanya pelaku atau narapidana, terutama di tempat umum.

Apa yang dilakukan penghinaan terhadap seseorang?

Insiden dan perasaan terhina dapat menyebabkan masalah kesehatan mental yang serius. Kecemasan dan depresi yang umum terjadi pada orang yang pernah mengalami penghinaan di depan umum, dan bentuk penghinaan yang parah dapat melumpuhkan, menyebabkan seseorang mengabaikan minatnya atau berhenti mengejar tujuan.

Bagaimana Anda pulih dari rasa malu di depan umum?

  1. Tetap tenang. Sebagian besar penghinaan publik adalah hasil dari kemarahan dan stres. …
  2. Ambil pendekatan yang bijaksana. Dapatkan nasihat ahli (cepat) dan pertimbangkan semua konsekuensi dari pendekatan Anda. …
  3. Jangan menyerang. Tidak ada kebaikan yang bisa datang dari kecaman publik terhadap orang lain. …
  4. Jangan sarkastik. …
  5. Jangan coba-coba menutupinya.

Apa yang harus dilakukan setelah mempermalukan diri sendiri?

Berikut adalah 8 cara berani untuk bangkit kembali ketika rasa malu atau hinaan menjatuhkan Anda

  1. Kenali respons rasa malu pribadi Anda dan kenali pemicunya. …
  2. Hubungi seseorang yang Anda percayai. …
  3. Dapatkan pelukan beruang. …
  4. Ulangi mantra untuk diri sendiri. …
  5. Buat dan praktikkan ritual "pemulihan rasa malu". …
  6. Buat papan visi untuk tujuan Andadan mimpi.

Bagaimana Anda menghadapi rasa malu dan penyesalan?

10 tips ini bisa membantu meringankan bebanmu

  1. Sebutkan kesalahan Anda. …
  2. Jelajahi sumbernya. …
  3. Mohon maaf dan perbaiki. …
  4. Belajar dari masa lalu. …
  5. Latihan syukur. …
  6. Ganti self-talk negatif dengan self-compassion. …
  7. Ingat rasa bersalah dapat bekerja untuk Anda. …
  8. Maafkan dirimu sendiri.

Direkomendasikan: