Mete umumnya merupakan tambahan yang aman untuk diet kebanyakan orang. Ingatlah bahwa kacang mete panggang atau asin dapat mengandung minyak atau garam tambahan dalam kadar tinggi. Untuk alasan ini, mungkin lebih baik untuk memilih varietas panggang kering tanpa garam atau "mentah" (tidak dipanggang).
Apakah kacang mete asin baik untuk menurunkan berat badan?
kacang mete. Magnesium dalam kacang mete sangat penting untuk mengatur metabolisme lemak dan karbohidrat, yang selanjutnya dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Kacang mete adalah sumber protein yang relatif baik, yang merupakan kunci untuk menurunkan berat badan. Meskipun kacang tinggi kalori, makan dalam jumlah yang tepat setiap hari sebenarnya dapat membantu menurunkan berat badan.
Berapa banyak kacang mete asin yang harus Anda makan sehari?
Berapa banyak kacang mete yang harus saya makan per hari? Tetaplah pada porsi 1 ons (sekitar cangkir) per hari, Sassos merekomendasikan, dan Anda akan menuai semua manfaat nutrisi kacang mete.
Mengapa Anda tidak boleh makan kacang mete?
Mete mentah tidak aman
Mete mentah dengan kulitnya mengandung bahan kimia yang disebut urushiol, yang beracun. Zat beracun ini juga bisa meresap ke dalam jambu mete. Menghapus cangkang dari kacang mete mentah dan memanggangnya menghancurkan urushiol. Jadi pilihlah kacang mete panggang saat Anda berada di toko, karena lebih aman untuk dimakan.
Apa yang terjadi jika Anda makan kacang mete setiap hari?
Kandungan Oksalat Tinggi: Kacang mete memiliki kandungan oksalat yang relatif tinggi. Ketika dimakan dalam jumlah banyak, ini dapat menyebabkan kerusakan ginjaldan masalah kesehatan kronis lainnya.
