Penyebab paling umum dari nyeri bahu adalah rotator cuff tendinitis - peradangan pada tendon kunci di bahu. Gejala paling awal adalah nyeri tumpul di sekitar ujung luar bahu yang bertambah parah saat Anda mendorong, menarik, meraih ke atas kepala, atau mengangkat lengan ke samping.
Apa saja gejala tendonitis di bahu?
Apa saja gejala tendinitis rotator cuff?
- nyeri dan bengkak di bagian depan bahu dan samping lengan.
- nyeri dipicu dengan mengangkat atau menurunkan lengan Anda.
- bunyi klik saat mengangkat tangan.
- kekakuan.
- sakit yang membuatmu terbangun dari tidur.
- sakit saat menjangkau ke belakang.
Apa cara tercepat untuk menyembuhkan tendonitis di bahu?
Apa saja pilihan pengobatan saya untuk rotator cuff tendonitis?
- Hentikan atau kurangi aktivitas yang mengharuskan penggunaan bahu setinggi atau di atas bahu.
- Oleskan es ke area yang terkena.
- Minum obat antiinflamasi untuk mengurangi nyeri lengan dan bahu.
- Mulai program latihan untuk menjaga fleksibilitas.
Di mana Anda merasakan nyeri tendonitis?
Tendinitis adalah peradangan atau iritasi pada tendon - tali berserat tebal yang menempelkan otot ke tulang. Kondisi ini menyebabkan rasa sakit dan nyeri tekan di luar sendi. Meskipun tendinitis dapat terjadi di salah satu tendon Anda, ini yang paling umum sekitarbahu, siku, pergelangan tangan, lutut, dan tumit.
Dapatkah tendonitis bahu menyebabkan nyeri hebat?
Tugas otot dan tendon ini adalah menjaga kestabilan sendi bahu sehingga Anda dapat menggerakkan lengan secara normal. Namun, ketika meradang, sakit di bagian depan bahu Anda dan kelemahan dapat terjadi. Peradangan-dan gejala terkait seperti nyeri dan nyeri tekan-dapat berkisar dari ringan hingga parah.
