Mendidik diri sendiri: mempelajari penyebab rasa sakit Anda dapat membuat Anda melihat bahwa kondisi nyeri kronis Anda tidak akan merusak tubuh Anda; ini dapat memberi Anda kepercayaan diri untuk menjadi lebih aktif dan menghilangkan rasa takut itu. Olahraga secara teratur: mencoba melakukan olahraga ringan secara teratur bermanfaat.
Apakah normal takut sakit?
Algophobia atau algiophobia adalah fobia rasa sakit - rasa takut yang tidak normal dan terus-menerus terhadap rasa sakit yang jauh lebih kuat daripada orang normal. Ini dapat diobati dengan terapi perilaku dan obat anti-kecemasan. Istilah ini berasal dari bahasa Yunani:, álgos, "sakit" dan, phóbos, "takut".
Apa yang disebut takut sakit?
Ketakutan yang berlebihan, melebihi apa yang diharapkan dalam situasi tersebut, menghasilkan reaksi kecemasan. Takut sakit disebut "algophobia," kata yang berasal dari bahasa Yunani "algos" (sakit) dan "phobos" (ketakutan).
Mengapa saya takut terluka secara fisik?
Menurut klasifikasi gangguan mental DSM-IV, fobia cedera adalah fobia spesifik terhadap jenis darah/suntikan/cedera. Ini adalah ketakutan patologis yang abnormal akan cedera. Nama lain untuk fobia cedera adalah traumatophobia, dari bahasa Yunani (trauma), "luka, sakit hati" dan (phobos), "ketakutan".
Apa yang lebih buruk dari rasa takut atau rasa sakit?
Studi terbarumenyarankan bahwa takut akan rasa sakit jauh lebih buruk daripada rasa sakit itu sendiri untuk pasien tersebut. Pasien akan, misalnya, meliukkan tubuh mereka untuk menghindari rasa sakit, sehingga menyebabkan lebih banyak lagi. ''Kami ingin menyaring obat-obatan dan psikoterapi untuk kemampuannya mengurangi aktivasi antisipasi,'' kata Dr. Ploghaus.
