Bantal yang terlalu tinggi dapat menyebabkan kepala dan leher membulat ke depan menambah ketegangan pada otot leher suboksipital. Terlalu banyak ketegangan pada otot-otot ini dapat menyebabkan Anda bangun dengan sakit kepala atau sakit kepala di pagi hari setelah Anda bangun dari tempat tidur.
Bisakah Posisi Tidur Menyebabkan Sakit Kepala?
Postur dan gerakan.
Postur tubuh Anda saat duduk, bekerja, mengemudi, dan bahkan tidur dapat membuat bahu dan leher Anda stres. Ini dapat mengencangkan otot di belakang kepala, menyebabkan sakit kepala.
Bisakah kasur dan bantal Anda menyebabkan sakit kepala?
Pengaturan yang kurang ideal dapat memengaruhi kesehatan Anda dalam banyak hal. Dan sementara kebanyakan orang berpikir tentang nyeri punggung bawah, sendi kaku atau alergi dari bahan kimia tambahan atau tungau debu, kasur yang buruk atau bantal yang tidak mendukung juga dapat menyebabkan sakit kepala.
Posisi tidur apa yang terbaik untuk sakit kepala?
Jika Anda berjuang melawan migrain, seperti di atas, pastikan Anda tidur telentang atau miring. Itu adalah posisi terbaik, secara umum, untuk menopang tubuh Anda melalui tidur tanpa rasa sakit.
Apakah bantal memory foam bisa menyebabkan sakit kepala?
Beberapa orang mungkin sangat sensitif terhadap bau tersebut. Dapat menyebabkan kesulitan bernapas, sakit kepala, mual, iritasi mata dan tenggorokan, atau asma.
