Pertimbangkan tindakan pencegahan ini: Hindari ikan besar pemangsa. Untuk mengurangi paparan merkuri, jangan makan hiu, ikan todak, king mackerel, atau tilefish. Lewati ikan dan kerang mentah.
Ikan apa yang tidak boleh hamil?
Seperti halnya ikan yang dimasak, ibu hamil harus menghindari sushi yang mengandung hiu, ikan todak, king mackerel, tilefish, tuna mata besar, marlin dan orange roughy. Untuk mengurangi risiko sakit akibat makanan selama kehamilan, jangan makan daging mentah atau makanan laut mentah.
Apakah ikan King mengandung merkuri tinggi?
King mackerel, marlin, orange roughy, shark, swordfish, tilefish, ahi tuna, dan bigeye tuna semuanya mengandung merkuri tingkat tinggi. Wanita yang sedang hamil atau menyusui atau yang berencana untuk hamil dalam waktu satu tahun harus menghindari makan ikan ini.
Apakah ikan King baik untuk bayi?
Ikan adalah sumber protein yang bagus untuk bayi Anda. Ini juga merupakan sumber penting dari lemak omega 3, yang sangat penting untuk perkembangan otak dan mata. Sayangnya, beberapa ikan mengandung merkuri, yang dapat membahayakan perkembangan bayi Anda.
Ikan apa yang rendah merkuri?
Lima ikan yang paling sering dimakan yang rendah merkuri adalah udang, tuna kalengan, salmon, pollock, dan lele. Ikan lain yang biasa dimakan, tuna albacore ("putih") memiliki lebih banyak merkuri daripada tuna kalengan.
