Secangkir cranberry mentah mengandung: 46 kalori. 0 gram lemak. 12 gram karbohidrat.
Apakah cranberry tinggi karbohidrat?
Apakah Cranberry Keto? Anda mungkin berpikir tidak, karena mereka adalah buah. Tapi, cranberry rendah karbohidrat dan tinggi serat yang sebenarnya membuatnya ramah keto!
Apakah cranberry rendah karbohidrat?
Cranberry cukup rendah karbohidrat dan tinggi serat, yang membuat karbohidrat bersih bekerja dalam diet keto.
Apakah cranberry baik-baik saja dengan keto?
Ya cranberry dianggap keto dan dinikmati dengan diet keto dalam jumlah sedang. Cranberry segar adalah 87% -90% air dan terdiri dari sejumlah kecil karbohidrat dan sejumlah serat yang baik. 1 cangkir cranberry mentah (sekitar 100g) mengandung 12,2 gram karbohidrat dan 4,6 gram serat.
Apakah jus cranberry penuh dengan karbohidrat?
Sebagian besar jus buah mengandung karbohidrat tinggi, yang membuatnya hampir mustahil untuk diminum pada diet keto, menurut Mike Israetel, konsultan nutrisi olahraga dan mantan profesor ilmu olahraga di Temple University di Philadelphia. Contoh kasus: Sebuah 8 ons jus cranberry mengandung 30 gram karbohidrat.
