Mengapa tortilla buruk bagi Anda?

Mengapa tortilla buruk bagi Anda?
Mengapa tortilla buruk bagi Anda?

Daftar Isi:

Anonim

Tepung tortilla memiliki kandungan kalori yang tinggi, dan tepung yang digunakan seringkali diproduksi secara massal dan diisi dengan aditif dan pengawet agar tetap segar lebih lama. Proses produksinya juga merusak banyak nutrisi yang bisa membuat tortilla ini sehat.

Mengapa tepung tortilla buruk bagi Anda?

Tepung tortilla jauh lebih tinggi lemak jenuhnya daripada jagung. Anda perlu memperhatikan nomor ini jika Anda khawatir dengan kesehatan jantung Anda-makan terlalu banyak dapat meningkatkan kolesterol jahat dan menempatkan Anda pada risiko penyakit jantung.

Apakah sehat makan tortilla?

Tortilla, seperti roti, sehat jika dimakan dalam jumlah sedang untuk menghindari asupan karbohidrat dan kalori yang direkomendasikan. Makan beberapa tortilla yang diisi dengan bahan-bahan yang kaya nutrisi dapat menjadi bagian dari diet sehat.

Apakah tortilla lebih sehat daripada roti?

Pertanyaan sebenarnya yang harus kita tanyakan adalah, apakah tortilla lebih sehat daripada roti? Ya, dalam banyak hal, mereka memang demikian. Tortilla biasanya memiliki lebih sedikit kalori dan lebih sedikit karbohidrat daripada roti. Tortilla bisa lebih kecil dan lebih tipis dari sepotong roti, artinya ukuran porsi Anda lebih kecil.

Tortilla mana yang paling sehat?

Jika Anda mencari pilihan yang lebih sehat, corn tortilla mengungguli alternatif tepung mereka. Tortilla jagung memberikan serat, biji-bijian, dan nutrisi lainnya sambil lebih rendah lemak dan kalori daripada tepungtortilla. 100% tortilla jagung juga aman untuk penderita penyakit celiac atau intoleransi gluten.

Direkomendasikan:

Mengapa pembersih itu buruk bagi Anda?

Mengapa pembersih itu buruk bagi Anda?

Penelitian telah menunjukkan bahwa triclosan juga dapat membahayakan sistem kekebalan tubuh, yang melindungi tubuh Anda dari penyakit. Para peneliti di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Michigan menemukan bahwa triclosan dapat berdampak negatif pada fungsi kekebalan tubuh manusia.

Mengapa gluten buruk bagi Anda?

Mengapa gluten buruk bagi Anda?

Ini biasa terjadi pada makanan seperti roti, pasta, pizza, dan sereal. Gluten tidak memberikan nutrisi penting. Orang dengan penyakit celiac memiliki reaksi kekebalan yang dipicu oleh makan gluten. Mereka mengalami peradangan dan kerusakan pada saluran usus dan bagian tubuh lainnya ketika mereka makan makanan yang mengandung gluten.

Mengapa sakarin buruk bagi Anda?

Mengapa sakarin buruk bagi Anda?

Bahaya Sweet 'N Low yang sering diabaikan adalah dapat menyebabkan reaksi alergi. Sakarin adalah senyawa sulfonamida yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang yang tidak dapat mentoleransi obat sulfa. Reaksi alergi yang umum termasuk kesulitan bernapas, sakit kepala, iritasi kulit, dan diare.

Mengapa tepung terigu buruk bagi Anda?

Mengapa tepung terigu buruk bagi Anda?

Efek berbahaya lainnya dari mengkonsumsi tepung terigu adalah meningkatkan kadar kolesterol, menyumbat arteri, mengganggu kadar gula darah, menyebabkan perubahan suasana hati dan lekas marah dan meningkatkan keinginan Anda untuk lebih banyak makanan.

Mengapa lemon buruk bagi Anda?

Mengapa lemon buruk bagi Anda?

Keasaman & kesehatan mulut Lemon mengandung asam sitrat, yang bersifat korosif dan merusak email gigi. Tidak sampai jus lemon telah sepenuhnya dicerna dan dimetabolisme yang menjadi basa. Jadi, penting untuk mengonsumsi jus lemon secukupnya, dengan asumsi asam dapat dan pada akhirnya akan mempengaruhi email gigi Anda.