Tidak ada obat sederhana untuk menjadi malas. Satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan menetapkan pikiran Anda untuk tugas dan bangun dan menyelesaikannya. Mulailah sekarang untuk mengembangkan disiplin diri yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda.
Apa penyebab utama kemalasan?
8 Kemungkinan Alasan Mengapa Anda Merasa Lelah, Malas, dan Kusam Sepanjang Waktu
- Kurangnya zat besi. Satu potensi namun penyebab umum adalah kadar zat besi Anda rendah. …
- Kurang Tidur. …
- Merasa Stres Atau Kewalahan. …
- Diet Tidak Sehat Atau Tidak Seimbang. …
- Dehidrasi. …
- Tubuh Tumbuh. …
- Terlalu Banyak Berolahraga. …
- Tidak Berolahraga.
Apakah kemalasan adalah penyakit mental?
Kemalasan mungkin merupakan keadaan sesaat atau masalah karakter, tetapi itu bukan gangguan psikologis. Selanjutnya, jika Anda khawatir Anda mungkin malas, tanyakan pada diri Anda apakah Anda merasa sangat sedih, telah melepaskan diri dari hal-hal yang dulu Anda sukai, dan mengalami masalah dengan tidur, tingkat energi, atau kemampuan Anda untuk berkonsentrasi.
Apa akar dari kemalasan?
Kemalasan sering kali berasal dari ketakutan neurotik. Alih-alih memperjuangkan apa yang kita inginkan atau melarikan diri untuk berjuang di hari lain, ketakutan obsesif membuat kita membeku. Kami merasa tidak bisa bergerak. Untuk mengatasi ketakutan neurotik, akui ketakutan Anda, biarkan diri Anda merasakannya, lalu ambil tindakan.
Apakah malas itu normal?
Malas sesekali itu biasa - kita semuaadalah. Tetapi ketika kemalasan itu muncul selama berminggu-minggu - atau bahkan berbulan-bulan, itu mungkin merupakan tanda depresi. Silakan diperiksa.
