2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Sayangnya, boba sendiri memberikan sedikit manfaat kesehatan, meskipun kalori dan karbohidratnya dapat memberi Anda dorongan energi. Dalam kebanyakan kasus, teh boba mengandung kadar gula yang tinggi, yang terkait dengan kondisi kesehatan jangka panjang seperti diabetes dan obesitas.
Mengapa boba buruk bagimu?
Satu boba, teh susu dengan mutiara, dapat memiliki 36 gram gula - sebanyak sekaleng soda. Letakkan boba, Amerika Asia. Bola tapioka dan minuman manis itu, jika dikonsumsi terlalu sering, dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Satu boba, teh susu dengan mutiara, dapat memiliki 36 gram gula - sebanyak sekaleng soda.
Apa pengaruh boba pada tubuhmu?
Selain kafein, teh boba mengandung gula karbohidrat sederhana yang dipecah oleh tubuh dan diubah menjadi energi. Ini berarti teh boba dapat memberikan energi sementara untuk membuat Anda tetap bersemangat sepanjang hari.
Apakah mutiara bubble tea tidak sehat?
Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi apakah boba mengandung senyawa berbahaya, meminumnya dari waktu ke waktu sangat kecil kemungkinannya untuk meningkatkan risiko kanker. Namun, karena sangat tinggi gula, sebaiknya batasi asupan Anda dan nikmati boba sebagai camilan sesekali daripada bagian rutin dari diet Anda.
Apakah makan boba setiap hari buruk bagimu?
Boba pada dasarnya semua karbohidrat - mereka kekurangan mineral atau vitamin dan tidak mengandung serat. Satu bubble tea bisa mengandung gula sebanyak 50 gram danhampir 500 kalori. Meskipun satu bubble tea di sana-sini sepertinya tidak memiliki efek yang parah pada kesehatan Anda, itu sama sekali tidak boleh dikonsumsi setiap hari.
Direkomendasikan:
Apakah tidur siang baik untukmu?
Studi menunjukkan bahwa tidur siang juga bagus untuk orang dewasa. Tidak perlu merasa malas untuk memanjakan diri dalam tidur siang hari. Tidur siang sebentar di sore hari dapat meningkatkan daya ingat, meningkatkan kinerja, meningkatkan mood, membuat Anda lebih waspada, dan mengurangi stres.
Apakah minuman keras baik untukmu?
Konsumsi alkohol dalam jumlah sedang dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, seperti: Mengurangi risiko terkena dan meninggal karena penyakit jantung. Mungkin mengurangi risiko stroke iskemik (ketika arteri ke otak Anda menyempit atau tersumbat, menyebabkan aliran darah sangat berkurang) Mungkin mengurangi risiko diabetes.
Apakah pepsi buruk untukmu?
Soda tidak baik untuk kesehatan seseorang karena mengandung banyak gula. Mengkonsumsi terlalu banyak soda dapat menyebabkan penambahan berat badan, diabetes, dan kondisi kardiovaskular. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), kebanyakan orang di Amerika mengonsumsi terlalu banyak gula tambahan, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Apakah tulang lunak babi baik untukmu?
Ini kaya kalsium dan kolagen, yang dapat bermanfaat dalam membantu pembentukan kolagen tubuh kita. Apakah makan tulang lunak baik untuk Anda? Sama seperti daging yang kita makan, tulang adalah jaringan hidup dan karenanya kaya akan mikronutrien penting bagi tubuh kita.
Apakah bawang buruk untukmu?
Bawang merupakan sayuran umbi-umbian dengan beragam manfaat. Mereka tinggi antioksidan dan senyawa yang mengandung belerang, beberapa di antaranya mungkin memiliki sejumlah efek menguntungkan. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, bawang bombay telah dikaitkan dengan meningkatkan kesehatan tulang, menurunkan kadar gula darah, dan mengurangi risiko kanker.
