Sayangnya, boba sendiri memberikan sedikit manfaat kesehatan, meskipun kalori dan karbohidratnya dapat memberi Anda dorongan energi. Dalam kebanyakan kasus, teh boba mengandung kadar gula yang tinggi, yang terkait dengan kondisi kesehatan jangka panjang seperti diabetes dan obesitas.
Mengapa boba buruk bagimu?
Satu boba, teh susu dengan mutiara, dapat memiliki 36 gram gula - sebanyak sekaleng soda. Letakkan boba, Amerika Asia. Bola tapioka dan minuman manis itu, jika dikonsumsi terlalu sering, dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Satu boba, teh susu dengan mutiara, dapat memiliki 36 gram gula - sebanyak sekaleng soda.
Apa pengaruh boba pada tubuhmu?
Selain kafein, teh boba mengandung gula karbohidrat sederhana yang dipecah oleh tubuh dan diubah menjadi energi. Ini berarti teh boba dapat memberikan energi sementara untuk membuat Anda tetap bersemangat sepanjang hari.
Apakah mutiara bubble tea tidak sehat?
Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi apakah boba mengandung senyawa berbahaya, meminumnya dari waktu ke waktu sangat kecil kemungkinannya untuk meningkatkan risiko kanker. Namun, karena sangat tinggi gula, sebaiknya batasi asupan Anda dan nikmati boba sebagai camilan sesekali daripada bagian rutin dari diet Anda.
Apakah makan boba setiap hari buruk bagimu?
Boba pada dasarnya semua karbohidrat - mereka kekurangan mineral atau vitamin dan tidak mengandung serat. Satu bubble tea bisa mengandung gula sebanyak 50 gram danhampir 500 kalori. Meskipun satu bubble tea di sana-sini sepertinya tidak memiliki efek yang parah pada kesehatan Anda, itu sama sekali tidak boleh dikonsumsi setiap hari.
