Untuk orang yang ingin mengurangi lemak dan ingin menikmati sesuatu yang manis, serbat tidak terlalu buruk untuk kesehatan jika dinikmati dalam jumlah sedang. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah, seperti seperti penambahan berat badan dan peningkatan risiko diabetes karena kandungan gula.
Apakah serbat lebih menggemukkan daripada es krim?
Sherbet dan sorbet berbeda kalori berdasarkan mereknya. … Sorbet dan serbat keduanya lebih rendah kalori daripada es krim “gourmet” yang kaya lemak dan tinggi. Namun, kandungan gulanya yang tinggi berarti mereka mungkin memiliki jumlah kalori yang sama dengan es krim ringan atau yogurt beku, atau beberapa es krim merek toko.
Apakah serbat baik untuk menurunkan berat badan?
Sherbet dan Sorbet Disortir
Sebagian besar serbat dan sorbet memiliki jumlah kalori yang hampir sama dengan es krim atau yogurt beku "ringan, " "rendah lemak" atau "tanpa lemak", tetapi apa kekurangan lemak mereka ganti dengan gula, yang menurut saya membuat mereka tidak sehat.
Apakah makan serbat buruk bagimu?
Sorbet pada dasarnya terbuat dari air dan gula yang dicampur dengan pure buah, jadi selain vitamin C tidak ada manfaat nutrisinya, tetapi seperti yang disebutkan lebih rendah lemak dan kalori. Jadi kesimpulannya, meskipun keduanya tidak dapat dianggap 'sehat', tidak ada jawaban yang jelas tentang mana yang lebih baik.
Bisakah kamu makan serbat terlalu banyak?
Gelembung karbon dioksida membuat perasaan bersoda menyalalidahmu. Gula icing diperlukan untuk membuat campuran terasa manis dan enak. Jangan makan serbat terlalu cepat. Anda bisa berakhir dengan banyak karbon dioksida di perut Anda, yang mungkin tidak nyaman!
