Kapan saya harus mengonsumsi magnesium sitrat?

Daftar Isi:

Kapan saya harus mengonsumsi magnesium sitrat?
Kapan saya harus mengonsumsi magnesium sitrat?
Anonim

Minum magnesium sitrat saat perut kosong, setidaknya 1 jam sebelum atau 2 jam setelah makan. Ukur obat cair dengan jarum suntik dosis yang disediakan, atau dengan sendok pengukur dosis khusus atau cangkir obat. Jika Anda tidak memiliki alat pengukur dosis, mintalah pada apoteker Anda.

Haruskah magnesium sitrat diminum pada malam hari?

Oleh karena itu, suplemen magnesium dapat dikonsumsi kapan saja, asalkan Anda bisa mengonsumsinya secara konsisten. Bagi sebagian orang, mengonsumsi suplemen di pagi hari mungkin paling mudah, sementara yang lain mungkin menganggap bahwa mengonsumsinya dengan makan malam atau sebelum tidur bekerja dengan baik untuk mereka.

Apakah aman mengonsumsi magnesium sitrat setiap hari?

Dalam kondisi normal untuk individu yang sehat, asupan magnesium sitrat yang berlebihan tidak menimbulkan risiko kesehatan karena ginjal membuang kelebihan magnesium dari aliran darah. Beberapa orang mungkin mengalami diare, mual, dan kram perut saat mengonsumsi suplemen magnesium sitrat.

Apakah sebaiknya mengonsumsi magnesium di malam hari?

Jika Anda menggunakan magnesium untuk meningkatkan kualitas tidur, minumlah 1 hingga 2 jam sebelum tidur untuk bersantai dan merasa mengantuk. Satu catatan terakhir: Suplemen magnesium bekerja paling baik ketika Anda meminumnya setiap hari pada waktu yang sama untuk menjaga kadar magnesium Anda tetap konsisten.

Apa yang tidak boleh Anda konsumsi dengan magnesium sitrat?

Interaksi Serius Magnesium Sitrattermasuk:

  • demeclocycline.
  • dolutegravir.
  • doksisiklin.
  • eltrombopag.
  • lymecycline.
  • minosiklin.
  • oxytetracycline.
  • kalium fosfat, secara intravena.

Direkomendasikan:

Artikel menarik
Apakah suksinilkolin melewati sawar darah otak?
Baca lebih lajut

Apakah suksinilkolin melewati sawar darah otak?

Molekul agen penghambat neuromuskular bersifat hidrofilik dan terionisasi, dan karenanya umumnya tidak melewati membran lemak seperti sawar darah-otak untuk memasuki sistem saraf pusat atau cairan serebrospinal. Oleh karena itu mereka tampaknya tidak secara langsung mempengaruhi status yang diberikan oleh anestesi umum.

Apakah kita membutuhkan standar IEEE?
Baca lebih lajut

Apakah kita membutuhkan standar IEEE?

Standar membentuk blok bangunan dasar untuk pengembangan produk dengan menetapkan protokol yang konsisten yang dapat dipahami dan diadopsi secara universal. Ini membantu kompatibilitas bahan bakar dan interoperabilitas serta menyederhanakan pengembangan produk, dan mempercepat waktu-ke-pasar.

Mengapa menggunakan ikatan silang?
Baca lebih lajut

Mengapa menggunakan ikatan silang?

Sambungan ikatan silang menyebabkan pengurangan arus induksi yang bersirkulasi pada layar logam kabel MV. … Skema ikatan silang dapat digunakan untuk mengurangi efek arus sirkulasi induksi, dengan membuat interupsi terisolasi antara kabel layar sambungan seperti yang dijelaskan di atas.