Apa itu sol? Singkatnya, sol tidak berbahaya bagi kaki Anda, asalkan dirancang dan digunakan dengan benar. Tergantung pada sisipan Anda dan mengapa Anda memakainya, sisipan dapat bermanfaat atau menyebabkan kerusakan pada tubuh bagian bawah Anda.
Berapa lama Anda harus memakai sol?
Periode istirahat memungkinkan telapak kaki Anda terbiasa dengan tekanan yang berbeda dan sebagai panduan Anda harus: 1) Memakai orthotic baru Anda selama satu jam untuk beberapa hari pertama. 2) Tingkatkan waktu Anda memakai orthotic setiap hari sebanyak satu jam per hari.
Apakah baik memakai sol?
Tidak hanya sol menyediakan pereda nyeri yang sangat dibutuhkan untuk masalah kaki, pergelangan kaki, dan kaki, sol dalam juga dapat memberikan berbagai manfaat yang berfokus pada menyelaraskan kaki ke posisi yang sehat saat berdiri, berlari dan berjalan.
Apa kegunaan sol untuk kaki Anda?
Mereka dapat memberikan dukungan lengkungan atau bantalan ekstra di tumit, di sekitar jari kaki, atau untuk seluruh kaki Anda. Sisipan mungkin membuat sepatu Anda lebih nyaman tetapi tidak dirancang untuk memperbaiki masalah kaki.
Apa yang terjadi jika Anda memiliki terlalu banyak dukungan lengkungan?
Tipe kaki lengkung yang tinggi dapat menyebabkan masalah berikut:
Achilles Tendonitis (kelebihan beban pada tendon yang menempel di bagian belakang tumit) Sesamoiditis dan Fraktur Sesamoid (nyeri tulang di pangkal jempol kaki) Instabilitas Pergelangan Kaki (pergelangan kaki terkilir) Arthritis Pergelangan Kaki(radang sendi karena kelebihan beban sendi pergelangan kaki)
