Tenderloin babi dan potongan pinggang lainnya adalah sumber protein, tiamin, vitamin B6, fosfor dan niasin yang sangat baik dan sumber potasium, riboflavin, dan seng yang baik.
Apakah medali babi sama sehatnya dengan ayam?
Banyak potongan daging babi lebih kurus atau lebih kurus dari ayam. … Satu porsi 3 ons daging babi tenderloin adalah sumber protein, tiamin, vitamin B6, fosfor dan niasin yang sangat baik dan sumber yang baik dari riboflavin, kalium dan seng.
Bagian mana dari daging babi yang paling sehat?
Jika Anda mencari pilihan daging babi yang paling sehat, Anda menginginkan potongan daging tanpa lemak -- tenderloin, loin chops, dan sirloin roast. Bacon dan potongan lemak lainnya sangat tinggi lemak jenuh dan kolesterol yang menyumbat arteri dan tidak untuk dimakan sehari-hari.
Apakah babi sehat atau tidak sehat?
Sebagai daging merah, babi memiliki reputasi tidak sehat. Namun, itu adalah sumber nutrisi tertentu yang baik, serta protein berkualitas tinggi. Dikonsumsi dalam jumlah sedang, dapat menjadi tambahan yang baik untuk diet sehat.
Apa ayam atau babi yang lebih sehat?
Babi. Daging babi tanpa lemak sama baiknya untuk tubuh Anda seperti daging sapi dan ayam tanpa lemak. Dalam sebuah penelitian, mengganti daging babi tanpa lemak dengan daging sapi dan ayam menyebabkan lebih sedikit lemak tubuh dan kesehatan jantung yang lebih baik.
