2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Sebuah cedera berlebihan adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan cedera yang terjadi dari kerusakan jaringan akibat permintaan berulang selama periode waktu daripada cedera akut seperti dislokasi bahu atau keseleo pergelangan kaki.
Apa cedera yang berlebihan?
Cedera berlebihan adalah semua jenis cedera otot atau sendi, seperti tendinitis atau fraktur stres, yang disebabkan oleh trauma berulang. Cedera yang berlebihan biasanya berasal dari: Kesalahan pelatihan. Kesalahan latihan dapat terjadi ketika Anda melakukan terlalu banyak aktivitas fisik terlalu cepat.
Manakah dari cedera overuse berikut yang terjadi di area lutut?
Cedera penggunaan lutut yang umum pada orang dewasa termasuk sindrom nyeri patellofemoral, sindrom pita iliotibial, dan tendinopati quadricep/patella.
Apa yang terjadi jika Anda menggunakan otot secara berlebihan?
Umumnya, Anda hanya akan melihat cedera mikrotrauma sebagai akibat dari penggunaan otot yang berlebihan, meskipun penggunaan yang berlebihan bersamaan dengan masalah lain akan menyebabkan makrotrauma. Cedera mikrotrauma meliputi hal-hal seperti tendonitis, kapalan, lecet, dan sebagainya. Dalam beberapa kasus, penggunaan berlebihan dapat menyebabkan kuku kaki memar dan menghitam.
Istilah apa yang menggambarkan otot tebal berbentuk kipas yang terletak di dinding dada anterior?
Pectoralis mayor tebal dan berbentuk kipas, menutupi sebagian besar bagian superior thorax anterior.
Direkomendasikan:
Haruskah saya meregangkan otot yang cedera?
Apakah Anda mengalami cedera akibat ketegangan otot? Jika demikian, Anda perlu meregangkan otot-otot tersebut! Tidak melakukan peregangan dengan benar sebelum beraktivitas dapat membuat otot Anda bekerja terlalu keras dan menyebabkan cedera.
Bagaimana mencegah cedera berlebihan?
Gabungkan rutinitas Anda dengan pelatihan silang. Menggabungkan berbagai aktivitas berdampak rendah - seperti berjalan kaki, bersepeda, berenang, dan joging di air - dapat membantu mencegah cedera berlebihan dengan membiarkan tubuh Anda menggunakan kelompok otot yang berbeda dan tidak membebani satu kelompok tertentu.
Manakah dari berikut ini yang menggambarkan krisis yang menyebar?
Istilah "krisis bermetastasis" mengacu pada yang mana dari berikut ini? Sebuah insiden kecil yang terisolasi yang tidak terkendali dan mulai menyebar. … Teori Krisis Dasar dan Terapi Singkat menggunakan teknik yang sama tetapi dikelola oleh dua jenis profesional penolong yang berbeda.
Manakah dari berikut ini yang merupakan cedera otak traumatis?
Peristiwa umum yang menyebabkan cedera otak traumatis adalah sebagai berikut: Jatuh. Jatuh dari tempat tidur atau tangga, menuruni tangga, di kamar mandi, dan jatuh lainnya adalah penyebab paling umum dari cedera otak traumatis secara keseluruhan, terutama pada orang dewasa yang lebih tua dan anak kecil.
Cedera apa yang harus diobati dengan pijatan yang kuat?
Peningkatan nutrisi penting ke dalam jaringan mempercepat tingkat penyembuhan area yang terluka. Pijat dapat membantu berbagai cedera termasuk keseleo, tegang, patah tulang, dan robekan otot. Kapan pijat diindikasikan setelah ketegangan otot?
