Sementara tidak ada kemungkinan bahaya mendengarkan binaural beats, Anda harus memastikan bahwa level nada yang Anda dengarkan tidak terlalu tinggi. Suara keras pada atau di atas 85 desibel dapat menyebabkan hilangnya pendengaran dalam jangka panjang.
Dapatkah binaural beats merusak otak Anda?
Namun, sebuah studi tahun 2017 yang mengukur efek terapi binaural beat menggunakan pemantauan EEG menemukan bahwa terapi binaural beat tidak memengaruhi aktivitas otak atau stimulasi emosional.
Apakah binaural beats benar-benar melakukan sesuatu?
Binaural beats dalam frekuensi alfa (8 hingga 13 Hz) dianggap mendorong relaksasi, meningkatkan kepositifan, dan mengurangi kecemasan. Binaural beats pada frekuensi beta yang lebih rendah (14 hingga 30 Hz) telah dikaitkan dengan peningkatan konsentrasi dan kewaspadaan, pemecahan masalah, dan peningkatan memori.
Apa yang dilakukan binaural beats pada otak Anda?
Ini adalah bagian umum dari fungsi otak. Menurut beberapa peneliti, ketika Anda mendengarkan binaural beats tertentu, mereka dapat meningkatkan kekuatan gelombang otak tertentu. Hal ini dapat meningkatkan atau menahan berbagai fungsi otak yang mengontrol pemikiran dan perasaan.
Apakah semua binaural beats aman?
Secara keseluruhan, binaural beats tidak invasif, dan tidak ada efek samping yang dilaporkan dari mendengarkannya, selain potensi gangguan pendengaran jika volumenya terlalu tinggi. “Saya telah berbicara dengan banyak orang, beberapa dari mereka mengatakan [binaural beats] benar-benarbantu mereka bersantai,”kata Bhattacharya.
