Binaural beats dalam frekuensi alfa (8 hingga 13 Hz) dianggap mendorong relaksasi, meningkatkan kepositifan, dan mengurangi kecemasan. Binaural beats pada frekuensi beta yang lebih rendah (14 hingga 30 Hz) telah dikaitkan dengan peningkatan konsentrasi dan kewaspadaan, pemecahan masalah, dan peningkatan memori.
Apakah binaural beats benar-benar berfungsi?
Menurut beberapa peneliti, ketika Anda mendengarkan binaural beats tertentu, mereka dapat meningkatkan kekuatan gelombang otak tertentu. Hal ini dapat meningkatkan atau menahan berbagai fungsi otak yang mengontrol pemikiran dan perasaan.
Dapatkah binaural beats merusak otak Anda?
Namun, sebuah studi tahun 2017 yang mengukur efek terapi binaural beat menggunakan pemantauan EEG menemukan bahwa terapi binaural beat tidak memengaruhi aktivitas otak atau stimulasi emosional.
Apakah binaural beats bekerja secara ilmiah?
Ilusi pendengaran yang dianggap menyinkronkan gelombang otak dan mengubah suasana hati tidak lebih efektif daripada suara lain, menurut penelitian pada orang dewasa yang baru-baru ini diterbitkan di eNeuro. Efek yang dilaporkan dalam penelitian lain mungkin merupakan plasebo tetapi masih dapat memiliki efek yang bermanfaat bagi sebagian orang.
Apakah binaural beats benar-benar mengubah gelombang otak?
Para peneliti menemukan bahwa ketukan dapat memodulasi osilasi dan sinkronisasi fase. Tetapi untuk binaural beats, mereka kebanyakan mengamati penurunan daya EEG dan sinkronisasi fase. Iniberarti ada gelombang otak yang lebih lemah pada frekuensi ketukan, dan fase EEG di seluruh otak semakin tidak sinkron.
