Apa yang diketahui? Vitamin B12 dan asam folat, dengan metabolisme yang saling terkait, adalah vitamin penting untuk pemeliharaan berbagai jalur metabolisme dalam tubuh. Berbagai suplemen vitamin, terutama vitamin B12, dapat memperburuk jerawat yang ada dan/atau menyebabkan perkembangan erupsi akne.
Apakah asam folat baik untuk jerawat?
Membantu pencegahan jerawat
Mengkonsumsi 400 mcg asam folat yang dianjurkan setiap hari dapat membantu detoksifikasi tubuh. Vitamin B9 memiliki konsentrasi antioksidan yang bekerja untuk mengurangi tingkat stres oksidatif di kulit. Dapat mengurangi timbulnya jerawat dan jerawat.
Apakah asam folat baik untuk kulit?
Beberapa wanita melaporkan perbaikan pada kulit dan rambut mereka saat mengonsumsi vitamin prenatal yang mengandung asam folat. Asam folat juga dapat memperbaiki tanda-tanda penuaan kulit, menurut sebuah penelitian tahun 2011. Peneliti menemukan bahwa krim yang mengandung asam folat dan creatine mendukung ekspresi gen kolagen dan kepadatan serat kolagen.
Apa efek samping asam folat yang umum?
Ketika diminum: Mungkin aman bagi kebanyakan orang untuk mengonsumsi asam folat dalam dosis tidak lebih dari 1 mg setiap hari. Dosis yang lebih tinggi dari 1 mg setiap hari mungkin tidak aman. Dosis ini dapat menyebabkan sakit perut, mual, diare, lekas marah, kebingungan, perubahan perilaku, reaksi kulit, kejang, dan efek samping lainnya.
Vitamin apadapat menyebabkan jerawat?
Dosis tinggi Suplemen vitamin B6 dan B12 menyebabkan jerawat monomorfik meskipun patogenesisnya tidak diketahui. Monomorfik berarti bahwa lesi jerawat memiliki ukuran dan bentuk yang sama. Suplemen vitamin B6 dan B12 dosis tinggi dapat memperburuk jerawat yang ada, yang lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.
