2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Pemanis buatan dan bahan kimia lain yang saat ini digunakan dalam soda diet aman bagi kebanyakan orang, dan tidak ada bukti yang dapat dipercaya bahwa bahan-bahan ini menyebabkan kanker. Beberapa jenis soda diet bahkan diperkaya dengan vitamin dan mineral. Tapi soda diet bukanlah minuman kesehatan atau peluru perak untuk menurunkan berat badan.
Apakah soda diet lebih sehat daripada soda biasa?
Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, orang yang secara teratur minum minuman manis atau minuman manis memiliki risiko lebih tinggi terkena stroke dan penyakit jantung daripada mereka yang menghindari minuman manis.
Seberapa buruk diet soda bagi kesehatan Anda?
Diet soda juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Sebuah tinjauan dari empat penelitian termasuk 227.254 orang mengamati bahwa untuk setiap porsi minuman pemanis buatan per hari, ada 9% peningkatan risiko tekanan darah tinggi.
Soda diet apa yang paling sehat?
Peringkat Diet Soda 38 Teratas
- Dr. Lada Sepuluh.
- RC Sepuluh. rc sepuluh. …
- Pepsi Selanjutnya. pepsi berikutnya. …
- Pepsi Benar. pepsi benar. …
- Coca-Cola Life. kehidupan coca cola. …
- Fresca Jeruk Asli. lukisan dinding …
- Tab. 12 fl oz, 0 kalori, 0 g gula. …
- Diet Embun Gunung. diet embun gunung. 12 fl oz, 0 kalori, 50 mg natrium. …
Apakah soda diet lebih baik daripada gula?
Flickr / niallkennedy Soda diet mungkin bebas kalori, tapimereka bisa lebih buruk untuk kesehatan dan lingkar pinggang Anda daripada yang mengandung gula, sebuah laporan baru menyarankan.
Direkomendasikan:
Apakah soda diet menyebabkan kenaikan berat badan?
Studi eksperimental tidak mendukung klaim bahwa soda diet menyebabkan penambahan berat badan. Faktanya, penelitian ini telah menemukan bahwa mengganti minuman manis dengan soda diet dapat menyebabkan penurunan berat badan (18, 19). Satu studi memiliki peserta yang kelebihan berat badan minum 24 ons (710 mL) soda diet atau air per hari selama 1 tahun.
Mengapa soda diet lebih bersoda?
Banyak penggemar soda mencatat bahwa Diet Coke lebih bersoda daripada Coke biasa bahkan di tanah, berteori bahwa kurangnya gula membuat cairan kurang kental, memungkinkan gelembung bertahan lebih lama sebelum bermunculan. Menurut pramugari Southwest Airlines Stephanie Mikel, efeknya terjadi pada semua minuman diet.
Apakah sehat atau sehat?
Bila Anda ingin menyatakan bahwa cara makan Anda sehat, Anda dapat melakukannya dengan menggunakan kata keterangan “sehat” (atau “sehat”) atau dengan menggunakan “sehat” sebagai kata sifat: … Anda harus makan lebih sehat. Kamu gendut seperti babi.
Ada apa dengan soda diet?
Meskipun diet soda tidak memiliki kalori, gula, atau lemak, telah dikaitkan dengan perkembangan diabetes tipe 2 dan penyakit jantung dalam beberapa penelitian. Penelitian telah menemukan bahwa hanya satu porsi minuman dengan pemanis buatan per hari dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 8-13% lebih tinggi (22, 23).
Apakah air soda sehat?
Selama tidak ada tambahan gula, air bersoda sama sehatnya dengan air yang tenang. Tidak seperti soda, air berkarbonasi tidak mempengaruhi kepadatan tulang Anda atau sangat merusak gigi. Mereka dapat membuat Anda merasa gas atau kembung, jadi Anda mungkin ingin menghindarinya jika Anda memiliki masalah pencernaan.
