Studi menunjukkan bahwa cokelat hitam dapat mengurangi keinginan mengidam dan meningkatkan perasaan kenyang, yang dapat membantu mendukung penurunan berat badan. Dalam sebuah penelitian pada 12 wanita, mencium dan makan cokelat hitam menurunkan nafsu makan dan menurunkan kadar ghrelin, hormon yang merangsang rasa lapar (10).
Cokelat hitam mana yang terbaik untuk menurunkan berat badan?
Berikut adalah beberapa favorit kami
- Endorfin Foods Kopi Turki 60 Persen Coklat Batangan Coklat. …
- Theo Chocolate Organic Dark Chocolate 85 Persen. …
- Hu S alty Dark Chocolate Bar. …
- Alter Eco Dark S alted Brown Butter Cokelat Organik 70 Persen. …
- Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight 72 Persen Coklat Kotak Coklat.
Apakah Susu Cokelat Susu baik untuk menurunkan berat badan?
Dapat membantu Anda menurunkan berat badan: YA! Cokelat dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Menurut ahli saraf Will Clower, sekotak kecil cokelat yang baik meleleh di lidah 20 menit sebelum makan memicu hormon di otak yang mengatakan "Saya kenyang", memotong jumlah makanan yang Anda konsumsi kemudian.
Bisakah saya makan cokelat sambil mencoba menurunkan berat badan?
Sementara cokelat lebih sering dikaitkan dengan penambahan berat badan daripada penurunan berat badan yang tidak diinginkan, kenyataannya adalah Anda sebenarnya dapat menurunkan berat badan dengan cokelat. Seperti kebanyakan hal dalam hidup, moderasi adalah kunci untukrencana penurunan berat badan cokelat yang efektif.
Cokelat apa yang paling sehat untuk dimakan?
10 Merek Cokelat Tersehat di Pasar
- Alter Eco Dark Chocolate Bars. amazon. amazon.com. …
- Cokelat Hu Vegan Cokelat. amazon. …
- Cokelat Danau Champlain. Amazon. …
- Lindt Excellence. amazon. …
- Cokelat Lily. Amazon. …
- Bixby & Co. Cokelat Hitam Batangan. …
- Ghirardelli Bar. amazon. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
