Menggunakan jinten sebagai bumbu meningkatkan asupan antioksidan, melancarkan pencernaan, menyediakan zat besi, dapat meningkatkan kontrol gula darah dan dapat mengurangi penyakit bawaan makanan. Mengambil dosis yang lebih tinggi dalam bentuk suplemen telah dikaitkan dengan penurunan berat badan dan peningkatan kolesterol darah, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan.
Bubuk jinten digunakan untuk apa?
Cumin adalah bumbu penting untuk kari dan chutney India. Bumbu ini juga cocok untuk berbagai hidangan nasi, semur, sup, roti, acar, saus barbekyu, dan resep cabai con carne. Sebaiknya berhati-hatilah saat memasak dengan jinten karena rasanya dapat dengan mudah mengalahkan masakan.
Bagaimana cara minum bubuk jinten?
Rebus satu cangkir air dan tambahkan jinten bubuk di dalamnya. Anda juga bisa menambahkan sedikit garam untuk membuat minuman terasa lebih enak. Minumlah ini setelah makan setiap hari selama 20 hari.
Bisakah saya minum air jintan setiap hari?
Air jinten umumnya baik untuk kesehatan dan tidak memiliki efek samping, kecuali jika dikonsumsi secara berlebihan. Minum terlalu banyak air jinten dalam sehari dapat menyebabkan mulas, perdarahan menstruasi yang berat dan gula darah rendah. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum minum air jinten untuk menurunkan berat badan.
Apakah jinten mengurangi lemak perut?
Jinten tidak dapat menargetkan satu area tubuh Anda, seperti perut Anda, untuk menghancurkan lemak. Meskipun meningkatkan atau membantu peradangan yang lebih rendah, yang dapat menyebabkan bagian tengah tubuh tampak lebih ramping,jinten tidak bisa benar-benar menghapus lemak. Hanya penurunan berat badan secara keseluruhan yang dapat menargetkan timbunan lemak di tubuh Anda.
