10 Kebiasaan Sehari-hari yang Sebenarnya Dapat Mengubah Hidup Anda
- Buat ritual pagi. Mungkin Anda suka berlari. …
- Ikuti aturan 80/20. …
- Baca, baca, baca. …
- Belajar mengerjakan tugas tunggal. …
- Menghargai lebih banyak. …
- Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif. …
- Luangkan waktu untuk berolahraga. …
- Kuasai seni mendengarkan.
Apa 5 kebiasaan yang dapat memperbaiki hidup saya?
Cobalah 5 Kebiasaan Harian Ini untuk Meningkatkan Kehidupan Anda Tahun Ini
- Makan Hal Yang Sama Setiap Hari untuk Sarapan. Diperkirakan bahwa rata-rata manusia membuat 35.000 keputusan setiap hari, termasuk lebih dari 200 keputusan tentang makanan saja. …
- Jadwalkan Waktu Berdiri. …
- Istirahatlah Meditasi.
Bagaimana kebiasaan baik memengaruhi hidup Anda?
Tetapi mengapa demikian, dan bagaimana kebiasaan memengaruhi hidup kita? Kebiasaan baik membantu kita menerapkan sistem yang tepat di berbagai bidang kehidupan kita. Mereka membantu kita menghindari "cegukan" hidup dan "menavigasi" dengan mudah melalui hidup. Melakukan perubahan kecil, dimulai dengan membangun kebiasaan baik, dapat memperbaiki hidup Anda dalam 6 bidang berikut.
Bagaimana kebiasaan bisa diubah?
Satu-satunya cara untuk mengubah kebiasaan adalah memutuskan terlebih dahulu bahwa "harus" sebenarnya dapat dinegosiasikan atau bahkan dihilangkan. Sebagai contoh, anggaplah kebiasaan Anda adalah memeriksa email terlebih dahulu.
Apa aturan 21 90?
21/90aturan menyatakan bahwa membutuhkan 21 hari untuk membuat kebiasaan dan 90 hari untuk menjadikannya perubahan gaya hidup yang permanen. Apakah ada perubahan gaya hidup baru yang ingin Anda lakukan? Berkomitmen pada tujuan Anda selama 21 hari dan itu akan menjadi kebiasaan. Berkomitmen pada tujuan Anda selama 90 hari dan itu akan menjadi bagian dari gaya hidup Anda.
