Dalam fase manik gangguan bipolar, umum mengalami perasaan energi yang meningkat, kreativitas, dan euforia. Jika Anda mengalami episode manik, Anda mungkin berbicara satu mil per menit, tidur sangat sedikit, dan menjadi hiperaktif. Anda mungkin juga merasa bahwa Anda sangat kuat, tak terkalahkan, atau ditakdirkan untuk menjadi hebat.
Apa dua fase bipolar?
Gejala utama gangguan bipolar adalah periode suasana hati yang meningkat atau mudah tersinggung disertai dengan peningkatan dramatis dalam energi, aktivitas, dan pemikiran cepat. Penyakit ini memiliki dua (bi) fase yang sangat kontras (polar): 1) bipolar mania atau hipo-mania dan 2) depresi.
Apa tiga tahap mania?
Ada tiga tahap mania yang mungkin dialami.
Tahap Mania
- Hipomania (Tahap I). Hypomania adalah bentuk mania ringan yang mungkin tidak dikenali sebagai gejala yang signifikan oleh orang-orang di sekitar orang yang mengalaminya. …
- Mania Akut (Tahap II). …
- Delirious Mania (Tahap III).
Berapa lama fase manik bipolar berlangsung?
Gangguan Bipolar I didefinisikan oleh episode manik yang berlangsung setidaknya tujuh hari (sebagian besar hari, hampir setiap hari) atau ketika gejala manik begitu parah sehingga perawatan di rumah sakit harus dilakukan. diperlukan. Biasanya, episode depresi terpisah juga terjadi, biasanya berlangsung setidaknya dua minggu.
Apa yang Anda lakukan selama fase manik?
Mengelola episode manik
- Jaga pola tidur yang stabil. …
- Tetap pada rutinitas harian. …
- Tetapkan tujuan yang realistis. …
- Jangan menggunakan alkohol atau obat-obatan terlarang. …
- Dapatkan bantuan dari keluarga dan teman. …
- Mengurangi stres di rumah dan di tempat kerja. …
- Pantau suasana hati Anda setiap hari. …
- Lanjutkan perawatan.
