Bagaimana cara mengembalikan energi di tempat kerja?

Daftar Isi:

Bagaimana cara mengembalikan energi di tempat kerja?
Bagaimana cara mengembalikan energi di tempat kerja?
Anonim

Berikut adalah enam cara untuk memulihkan energi dan memerangi kelelahan di tempat kerja

  1. Bergerak. Belajarlah untuk meninggalkan meja Anda setiap 90 menit. …
  2. Luangkan Waktu untuk Memfokuskan Kembali. Luangkan waktu untuk memikirkan sesuatu yang tidak berhubungan dengan pekerjaan. …
  3. Ambil 10 Napas Dalam. …
  4. Istirahatlah dengan Kopi. …
  5. Selami saja. …
  6. Ingatkan Diri Anda Mengapa.

Bagaimana cara mengembalikan energi di tempat kerja?

Jadi, berikut adalah enam cara Anda dapat memberi energi di tempat kerja Anda:

  1. Mulailah dari diri sendiri. Tim Anda mencari inspirasi untuk Anda. …
  2. Bangun hubungan tim yang baik. …
  3. Dekorasi ulang dengan warna-warna cerah. …
  4. Buat ruang kerja yang harmonis. …
  5. Mendorong budaya positif. …
  6. Dengarkan lagu favorit Anda! Musik dapat menyegarkan, membangkitkan semangat, dan menyenangkan.

Bagaimana Anda memberi energi?

Berikut adalah sembilan tips:

  1. Kontrol stres. Emosi yang dipicu oleh stres menghabiskan banyak energi. …
  2. Meringankan beban Anda. Salah satu penyebab utama kelelahan adalah terlalu banyak bekerja. …
  3. Olahraga. Olahraga hampir menjamin Anda akan tidur lebih nyenyak. …
  4. Hindari merokok. …
  5. Batasi tidur Anda. …
  6. Makan untuk energi. …
  7. Gunakan kafein untuk keuntungan Anda. …
  8. Batasi alkohol.

Jenis kegiatan apa yang memberi energi pada Anda di tempat kerja?

Inside Thomson Reuters

  • Kesempatan untuk membuat dampak. “Penting bagi saya untuk menjadi bagian dari sesuatu yanglebih besar dari diriku. …
  • Belajar sesuatu yang baru. …
  • Menemukan solusi inovatif. …
  • Tetap penasaran. …
  • Bekerja dengan orang-orang hebat dalam budaya yang hebat. …
  • Bersenang-senang. …
  • Perbaikan berkelanjutan. …
  • Memiliki fleksibilitas.

Bagaimana saya termotivasi di tempat kerja?

Baca tujuh tips dan trik yang akan membuat Anda termotivasi dalam waktu singkat

  1. Jangan Anggap Itu Kerja Keras. …
  2. Buat Sasaran Kecil dan Berukuran Kecil. …
  3. Baca Setiap Hari. …
  4. Berhenti Peduli Pada Hal Yang Tidak Penting. …
  5. Tetapkan Waktu Berhenti. …
  6. Lakukan saja. …
  7. Rayakan Kemenangan.

Direkomendasikan: