Mana yang lebih baik melon atau semangka?

Daftar Isi:

Mana yang lebih baik melon atau semangka?
Mana yang lebih baik melon atau semangka?
Anonim

Madu memiliki lebih banyak niasin, Vitamin B6 dan folat. Honeydew adalah sumber vitamin C dan potasium. Semangka memiliki lebih banyak beta-karoten dan likopen daripada melon, namun, melon mengandung lebih banyak lutein + zeaxanthin daripada semangka.

Apakah melon lebih sehat daripada semangka?

NILAI NUTRISI

Ini juga merupakan sumber potasium dan folat yang baik. Secangkir melon memiliki 60 kalori, 51 persen vitamin C nilai harian dan 11 persen potasium. Honeydew juga mengandung beberapa serat, folat dan vitamin B6. Semangka mengandung kalori paling sedikit, yaitu 46 kalori per porsi satu cangkir.

Apakah melon lebih baik daripada semangka?

Blewah memiliki lebih banyak vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh daripadasemangka. Ini mengandung lutein dan zeaxanthin, antioksidan yang membantu mencegah degenerasi makula, di mana retina memburuk. Kaya akan beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A - baik untuk penglihatan dan kulit.

Jenis melon apa yang paling sehat?

Keduanya melon dan melon adalah pilihan yang baik, meskipun melon mengandung lebih banyak antioksidan. Pilihan yang baik untuk mengurangi risiko penyakit bawaan makanan adalah variasi melon dengan kulit melon dan daging melon.

Apa yang lebih banyak gula semangka atau melon?

Kebanyakan melon juga rendah gula. Melon melon dan melon sangat manis dan lezat, meskipun merekahanya mengandung 8g gula per 100 gram. Semangka juga bisa menjadi camilan yang enak dan menyegarkan, tapi ternyata gulanya tinggi.

Direkomendasikan:

Artikel menarik
Akankah spongebob berakhir?
Baca lebih lajut

Akankah spongebob berakhir?

Tapi jangan khawatir, penggemar Bikini Bottom, tweet itu salah. Akun Twitter resmi acara tersebut, @SpongeBob, belum men-tweet apa yang ditunjukkan di atas. Entertainment Weekly juga melaporkan tahun lalu bahwa Nickelodeon memesan 26 episode lagi, memperbaruinya hingga 2019.

Apakah blefarospasme mempengaruhi kedua mata?
Baca lebih lajut

Apakah blefarospasme mempengaruhi kedua mata?

Tanda & Gejala BEB hampir selalu mengenai kedua mata (bilateral). Frekuensi kejang otot dan kontraksi dapat meningkat menyebabkan penyempitan involunter pembukaan antara kelopak mata atau penutupan kelopak mata. Mungkin semakin sulit bagi individu yang terkena untuk tetap membuka mata.

Dapatkah realestate dilakukan paruh waktu?
Baca lebih lajut

Dapatkah realestate dilakukan paruh waktu?

Ya. Anda bisa menjadi agen real estat paruh waktu. Agen real estat berlisensi dapat bekerja sebanyak atau sesedikit yang mereka inginkan, menjadikan karier ini pilihan yang hampir sempurna bagi seseorang yang mencari pekerjaan paruh waktu yang fleksibel dengan potensi penghasilan yang luar biasa.