Keju cottage tua yang enak atau paneer favorit semua orang adalah yang terbaik jika Anda mencoba untuk melangsingkan tubuh. Dikemas dengan protein, keju cottage memberi Anda 50 persen dari asupan protein yang direkomendasikan setiap hari. Secangkir keju cottage mengandung sekitar 163 kalori.
Apakah keju cottage baik untuk menurunkan berat badan?
Ini mengandung banyak nutrisi, termasuk protein, vitamin B, dan mineral seperti kalsium, selenium, dan fosfor. Jika Anda ingin menurunkan berat badan atau membentuk otot, keju cottage adalah di antara makanan paling bermanfaat yang dapat Anda makan.
Apa keju cottage yang paling sehat untuk dimakan?
5 merek keju cottage terbaik yang bisa Anda beli
- Keju Cottage Susu Organik Nancy.
- Keju Cottage Rendah Lemak Budaya Baik.
- 365 Keju Cottage Organik 4 Persen Lemak Susu.
- Keju Daisy Cottage 4 Persen Lemak Susu.
- Keju Cottage Organik 2 Persen Wegmans (Keju Cottage 'Merek Toko')
- Keju Cottage Breakstone 2 Persen.
Mana yang lebih baik keju cottage rendah lemak atau keju biasa?
Varietas rendah lemak menghemat beberapa kalori, yang mungkin bermanfaat jika Anda ingin menurunkan berat badan, kata Petitpain. Perbedaan antara keju cottage tanpa lemak dan penuh lemak adalah sekitar 30 kalori per setengah cangkir; opsi rendah lemak atau 2 persen memiliki sekitar 20 kalori lebih sedikit.
Keju mana yang paling baik untuk lemakrugi?
4 Keju yang Sesuai dengan Rencana Penurunan Berat Badan Anda
- Mascarpone ada di setiap resep tiramisu dan cannoli, tapi bisa digunakan sebagai olesan sebagai pengganti mentega. …
- Keju cottage adalah tambahan protein tinggi yang bagus untuk diet apa pun. …
- Keju feta kaya akan vitamin dan mineral.
