Air garam dapat mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi, jadi kumur mungkin efektif untuk meningkatkan kesehatan gusi dan gigi. Mereka juga dapat membantu mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.
Mengapa kumur air garam membantu?
Bagaimana air asin membersihkan tenggorokan Anda? Saat Anda berkumur dengan air asin, Anda merendam sel dan menarik cairan ke permukaan, bersama dengan virus dan bakteri di tenggorokan. Saat Anda memuntahkan air asin, Anda juga akan membersihkan tubuh dari kuman-kuman itu.
Bagaimana garam membunuh bakteri di mulut?
“Pembilasan air asin membunuh banyak jenis bakteri melalui osmosis, yang menghilangkan air dari bakteri,” kata Kammer. “Mereka juga merupakan pelindung yang baik terhadap infeksi, terutama setelah prosedur.”
Berapa lama Anda harus berkumur dengan air garam?
09/9Cara berkumur dengan air garam
-Ambil garam secukupnya dan tahan di mulut. -Miringkan kepala ke belakang dan kumur air garam di tenggorokan selama sekitar 30 detik lalu ludahkan. -Ulangi proses yang sama sampai Anda menghabiskan seluruh cangkir.
Apakah boleh berkumur dengan air garam setiap hari?
Hati-hati jika melakukan kumur beberapa kali sehari dan menelan terlalu banyak air garam, karena dapat membuat Anda dehidrasi. Minum terlalu banyak air garam juga dapat memiliki risiko kesehatan, seperti kekurangan kalsium dan tekanan darah tinggi. Berkumur minimal dua kali sehari adalahdirekomendasikan. Anda juga bisa berkumur lebih dari itu.
