Alkohol dan penambahan berat badan Minum terlalu banyak anggur dapat menyebabkan Anda mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Terlebih lagi, kalori dari alkohol biasanya dianggap kalori kosong, karena sebagian besar minuman beralkohol tidak menyediakan banyak vitamin, mineral, atau nutrisi lainnya.
Apakah anggur menyebabkan lemak perut?
Namun, anggur bukannya tanpa kekurangan. Jika Anda berpikir Anda bisa menghindari usus yang lebih besar dengan menghindari bir, Anda mungkin terkejut melihat bagian tengah tubuh Anda tetap tumbuh! Apa fenomena ini? Ternyata "perut anggur" adalah suatu hal, dan terlalu banyak anggur dapat menyebabkan lemak ekstra di sekitar perut-seperti halnya dengan bir.
Dapatkah saya minum anggur dan tetap menurunkan berat badan?
Terlalu banyak anggur merah, atau minuman beralkohol apa pun, dapat menghambat penurunan berat badan dan berkontribusi pada penambahan berat badan. Konon, anggur merah dalam jumlah sedang dapat memberikan beberapa efek perlindungan terhadap penambahan berat badan. Untuk menikmati anggur merah sambil menurunkan berat badan, pastikan untuk tetap berpegang pada porsi tunggal, hindari anggur pencuci mulut yang manis, dan pantau kalori Anda.
Di mana anggur membuat Anda bertambah gemuk?
Anggur putih adalah gula, dan kecuali Anda membutuhkannya sebagai energi instan, tubuh Anda akan menyimpan gula sebagai lemak - bersama dengan apa pun yang Anda makan dengannya. Berat badan pasti naik, biasanya melalui area perut dan bokong.
Apakah saya akan kehilangan lemak perut jika saya berhenti minum anggur?
Jika peminum berat menghilangkan alkoholuntuk jangka waktu yang lebih lama, mereka mungkin melihat penurunan berat badan, peningkatan komposisi tubuh, lemak perut lebih sedikit, peningkatan trigliserida (salah satu partikel lemak dalam darah)” katanya.
