Bungee jumping sayangnya tidak dianjurkan untuk wanita yang sedang hamil.
Bisakah melompat menyebabkan keguguran?
Keguguran tidak disebabkan oleh aktivitas ibu hamil yang sehat, seperti melompat, olahraga berat, dan sering melakukan hubungan seks vaginal. Trauma menyebabkan keguguran hanya sangat jarang. Stres dan syok emosional juga tidak menyebabkan keguguran.
Aktivitas apa yang harus dihindari selama trimester pertama?
Aktivitas apa yang tidak aman selama kehamilan?
- Aktivitas apa pun yang banyak menyentak, gerakan memantul yang dapat menyebabkan Anda jatuh, seperti menunggang kuda, ski lereng, bersepeda off-road, senam, atau skating.
- Olahraga apa pun yang mungkin membuat perut Anda terbentur, seperti hoki es, tinju, sepak bola, atau bola basket.
Bisakah saya melakukan latihan HIIT saat hamil?
The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) menyarankan agar wanita hamil menghindari banyak gerakan yang biasa dilakukan dalam latihan HIIT - termasuk melompat, gerakan menggelegar atau perubahan arah yang cepat - karena dapat membuat sendi Anda tegang dan meningkatkan risiko cedera selama kehamilan.
Latihan apa yang harus saya hindari saat hamil?
Latihan apa pun yang dapat menyebabkan trauma perut ringan, termasuk aktivitas yang mencakup gerakan menggelegar atau perubahan arah yang cepat. Aktivitas yang membutuhkan lompatan ekstensif,melompat, melompat, atau memantul. Tekuk lutut dalam, sit-up penuh, angkat kaki ganda, dan sentuhan kaki lurus. Memantul sambil melakukan peregangan.
